Comment faire un examen du col utérin Auto

L'examen de votre propre col de l'utérus peut sembler une tâche intimidante . Beaucoup de femmes se sentent plus à l'aise d'avoir un accord professionnel médical avec ce territoire souvent mal . Cependant , il n'ya aucune raison que vous ne devriez pas devenir un expert sur ​​votre propre corps . Il peut être l'autonomisation et informatif , vous permettant de déterminer quand vous êtes fertile , et même de dire si vous êtes dilatée pendant le travail . Apprendre les signes de votre corps par l'examen de votre col de l'utérus est une compétence qui reste utile tout au long de la période de procréation et , avec la pratique , peut être facilement réalisée en suivant quelques étapes . Instructions
Le 1

s'asseoir sur les toilettes - ou de mettre un pied sur une chaise ou sur le bord de la baignoire - avec votre genou plié . Cela permet à votre col de l'utérus à venir avant et le bas , de sorte que vous pouvez y accéder plus facilement .
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Insérez votre pointeur et le majeur (ou votre doigt du milieu seul ) dans votre canal vaginal . Poussez aussi loin que votre bras permettra .
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déplacer doucement vos doigts jusqu'à ce que vous localiser votre col de l'utérus . Le col se sentira comme un beignet de caoutchouc lisse . Chez les femmes qui n'ont pas eu d'enfants , l'ouverture se sentira comme une petite fossette . Chez les femmes qui ont donné naissance , il se sent souvent comme une fente , de forme similaire à un ballon de football
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Notez la texture du col de l'utérus : . Pendant le temps infertile du mois , le col se sentira entreprise , comme le bout de votre nez . Au cours de la phase fertile , le col s'ouvre légèrement
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Notez la position du col de l'utérus : . Pendant les périodes infertiles , le col de l'utérus est plus faible que lors de la phase fertile . Après avoir eu un bébé , le col de l'utérus sera généralement inférieur à ce qu'il était avant votre grossesse . Lorsque vous êtes fertile , le col se déplacer vers le haut dans le vagin , et peut être difficile à atteindre.
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Notez la glaire cervicale . Quand une femme est fertile , le fluide au col de l'utérus est normalement claire, glissante et abondante . Pendant les périodes infertiles , la glaire cervicale est peu , et soit collante ou blanchâtre et crémeux , comme une lotion . Ce type de fluide est également fréquent pendant la grossesse .
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Vous trouverez probablement que l'examen de votre propre col de l'utérus est délicate sur le premier essai . Comme vous continuez à pratiquer , cependant, vous allez commencer à remarquer plus clairement les changements col de l'utérus passe par les différentes phases de votre cycle .