Comment avoir un examen gynécologique

examens gynécologiques sont une composante essentielle de maintenir le bien-être de la femme . Parfois, les examens sont mal à l'aise et maladroit pour les femmes. Si votre examen gynécologique annuel se rapproche rapidement , prendre des mesures appropriées pour veiller à ce que l'examen se passe le mieux possible . Instructions
Le 1

Trouver un gynécologue qui vous avez confiance pour faire l'examen annuel plus confortable pour vous . Décidez si vous vous sentez plus à l'aise avec un homme ou une femme médecin . Demandez à un ami pour un renvoi. Rencontrer le médecin avant le rendez-vous pour une consultation à établir la familiarité.
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savoir à quoi s'attendre pour éliminer tout stress excessif causé par surprises . Chaque examen gynécologique annuel se compose des mêmes éléments de base : un examen gynécologique , un examen des seins et un test de Papanicolaou . Demandez à votre médecin ce qui vous attend lors de votre consultation pré- examen .
3

Gardez vos renseignements médicaux à portée de main . Chaque examen gynécologique annuel vous oblige à mettre à jour les documents . Connaître la date de votre cycle menstruel la plus récente , combien de temps cela a duré et le degré de votre saignement . Soyez en mesure d'énumérer tous les médicaments que vous prenez actuellement .
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Adresse un de vos problèmes de santé avec le médecin . Écrivez des préoccupations ou des questions que vous avez avant l'examen gynécologique annuel de sorte que tous vos problèmes sont traités de manière appropriée .
5

Détendez-vous et respirez profondément . Parfois, cela est plus facile à dire qu'à faire . Prenez de grandes respirations tout sur ​​la table d'examen . Rester détendu soulage l'inconfort pendant l'examen pelvien et frottis . Prenez le confort dans le fait que l'examen est un processus très rapide et se passe une fois par an seulement.