douleur au genou
médicaments
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Lorsque vous rencontrez une blessure ou d' accident , vous devez assister à elle à la fois . Vous pouvez utiliser cette technique qui est plus populairement connue comme le riz. «R» signifie repos . Vous avez besoin de prendre un repos après avoir nettoyé la plaie ou une blessure . Placez vos jambes dans une position de détente . «Je» est synonyme de glace . Mettre de la glace sur vos genoux . « C ' est pour la compression et il est important quand vous avez un accident du genou . «E» représente l'élévation afin de ne pas oublier de les élever ainsi .
Beaucoup de pression est exercée sur les genoux de sorte que vous devez vous assurer que lorsque vous avez un accident du genou , la pression est enlevée . Le repos est essentiel si vous voulez pour soulager la douleur . N'essayez même pas de mettre vos genoux au travail . La circulation du sang doit être ralentie et vous pouvez le faire en plaçant de la glace sur la zone touchée . En faisant cela , vous pouvez réduire l'enflure. Obtenez de bandage et le mettre sur la blessure . Ne pas en faire trop serré . Le processus de guérison est également favorisée par l'élévation . Essayez élevant vos genoux et vous remarquerez qu'il ya moins de douleur .
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blessures répétitives peuvent causer de la douleur progressive . Vous pouvez vous débarrasser de la douleur en prenant des analgésiques . Les pommades et les crèmes sont également disponibles sans prescription du médecin . Encore une fois , ne pas enlever les bandages , car il aidera à stabiliser vos genoux . Le malaise est déjà partie de la blessure, mais vous pouvez encore réduire à modérer par la prise de médicaments .
Vous aurez besoin d'aide professionnelle immédiate une fois que vous rencontrez une blessure au genou . Consultez un expert orthopédique ou un pharmacien afin que vous saurez quoi faire . Ne prenez pas de médicaments sans la supervision d'un médecin, car il pourrait aggraver votre état . Le médecin orthopédique peut vous enseigner des exercices et des méthodes efficaces qui peuvent soulager la douleur de la blessure. Il peut prendre un certain temps avant de pouvoir exercer une pression sur vos genoux à nouveau, mais il vaut la peine d'attendre , si vous mettez vos genoux au repos , la guérison complète peut venir plus tôt . Toujours suivre les instructions du médecin et si vous avez besoin de prendre des médicaments , prenez-les à temps et au bon dosage .
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Vous ne pouvez pas faire vos activités de routine si une blessure au genou afin assurez-vous que vous à le récupérer dès que possible . Merci à la technologie moderne d'aujourd'hui , il ya maintenant des médicaments innombrables ( naturels et traditionnels ) , de techniques et d'autres procédures qui peuvent accélérer la guérison .
Individus touchés devraient également être déterminés à bien faire . Si vous pensez positivement et vous êtes tout pour se débarrasser de la douleur faisant, vous gagnerez des résultats positifs . Votre cerveau vous dit quand vous êtes dans la douleur et à certaines personnes c'est tout dans l'esprit . Alors que vous essayez de récupérer de la blessure, ne pas trop penser à la douleur , car il ne fera que s'aggraver . Regarder un film, lire un livre , etc, mais assurez-vous que vous maintenez une position de repos . Si vous n'avez pas exercer de pression sur vos genoux , vos genoux seront en forme une fois de plus .
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