Une des choses les plus importantes à faire que le patient est de poser des questions à votre médecin . Découvrez à quel point votre rupture du LCA est . Posez une question à ce type de chirurgie , il entend faire - arthroscope ou ouvert . Demandez-lui d'examiner les options de traitement avec vous . En savoir s'il a l'intention d'utiliser une autogreffe ( à partir de votre propre corps ) ou une allogreffe ( à partir d'un donneur décédé ) pour la réparation de votre ACL . Ce sont toutes des choses que vous devez savoir avant d'aller po discutent également ce type de récupération que vous souhaitez avoir. Si vous avez l'intention de faire du sport, il est crucial que vous savez la mesure de vos dégâts et la probabilité d' un rétablissement complet. Les statistiques montrent que seulement environ 60 pour cent des joueurs revenir à leur niveau d'avant la chirurgie complète d'activité . Il est important de connaître ces choses , et à faire des options qui s'offrent à vous , ainsi que de ne pas créer des attentes irréalistes .
La chirurgie
Pendant la chirurgie, deux ou trois petits trous seront effectués autour du genou , et, parfois, une petite incision est faite pour les plus gros outils . L'opération entière peut habituellement être effectuée à travers ces petites incisions . De temps en temps , une plus grande incision doit être faite . Des trous sont percés , la greffe avec ses attachés blocs osseux est prise , et la greffe fixés au ligament endommagé . Ceux-ci sont ensuite placés dans les trous percés et fixer avec des agrafes ou des sutures . Le patient sera sous anesthésie générale pendant cette période et se réveille dans la récupération où il restera pendant quelques heures avant d'être renvoyés chez eux. Avant et après la chirurgie , vous recevrez des instructions spécifiques de votre médecin sur ce qu'il faut faire , et quoi ne pas faire . Il est impératif de suivre ces instructions à la lettre , comme vous pouvez ruiner une chirurgie réussie en plaçant trop de stress sur votre ACL réparé .
Physiothérapie
la partie la plus cruciale de la récupération de la chirurgie du LCA sera la physiothérapie post-opératoire . Il est essentiel que vous commencez PT dans les 48 heures à partir de votre chirurgie et continuez jusqu'à ce que vous êtes libéré du programme avec succès . Tout en exigeant intense et souvent douloureuse , la thérapie physique, vous endurez fera en sorte que vos nouveaux guérit ACL correctement et renforcer de maintenir la stabilité dans le genou . Si vous étiez à guérir sans PT , le ligament greffé ne tiendrait pas le genou stable et ne serait pas guérir correctement . Exercices commencent lumière , avec des jeux de quad et des jambes mécaniques , et travaillent régulièrement leur chemin dans des exercices plus exigeants de l'équilibre, pieds mécaniques , la formation de poids et de résistance, et des séances d'entraînement de la machine elliptiques . La thérapie physique pour cette chirurgie est rigoureux et exigeant , et il est préférable de savoir que va po
contrôle de la douleur
Vous recevrez des analgésiques par voie orale à prendre pour les 10 premiers jours après la chirurgie , avec une recharge si nécessaire. Il est important de contrôler votre douleur, en particulier au cours des premiers jours post-opératoires . Prenez le médicament à l'heure. Ne sautez pas de dose au cours de ces premiers jours critiques . Surtout que vous commencez la thérapie physique , il est important d'avoir des médicaments de la douleur dans votre circulation sanguine et de travail avant de vous rendre dans et travaillez sur vos exercices . Après les deux premières semaines , il est important de commencer à réduire . Médicaments contre la douleur est une dépendance et a des effets secondaires qui ne sont pas souhaitables ou en bonne santé . Lancer couper médicaments contre la douleur de prescription et en s'appuyant davantage sur over- the-counter médicaments pour contrôler votre douleur après la deuxième , ou tout au plus , la troisième semaine post- op . Consultez votre médecin au sujet de ce plus -the-counter médicaments seront le mieux pour vous .
Mangez pour la réussite
plupart d'entre nous ont un certain poids à décoller. Dans le cas des athlètes , ce peut être le cas . Mais le fait est que pour chaque livre que nous perdons , nous enlevons 10 livres de pression de nos genoux . Donc, si vous avez la graisse supplémentaire , c'est maintenant le temps de l'enlever . Changez votre style de vie . Manger mieux . Légumes comme le brocoli et les épinards sont riches en calcium et en minéraux et sont excellents pour la santé osseuse et musculaire . Les suppléments tels que la glucosamine et la chondroïtine aidera à garder vos articulations lubrifié et émouvant. Gardez une réserve de plus le compteur AINS - non stéroïdiens anti-inflammatoires - à portée de main pour les maux de jours . En prenant soin de votre corps, vous allez récupérer plus rapidement et de faire quelques changements qui ne peuvent affecter le résultat de votre chirurgie d'ACL pour le mieux.
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