signes et Les symptômes de crises d'angoisse

Une crise d'angoisse peut être très effrayant, que ses symptômes imitent souvent les symptômes d'une crise cardiaque . Une crise d'angoisse en général ne dure que moins d'une heure . La plupart des symptômes de l' anxiété centre sur le système respiratoire , et ils sont en fait causés par -dessus la respiration de la personne . Apprendre à respirer correctement lorsqu'on éprouve le stress et l'anxiété peut aider énormément à soulager une crise d'angoisse . Détresse abdominale

Beaucoup de gens disent se sentir nauséeux . De nombreuses personnes ont également des expériences avec des brûlures d'estomac, ainsi que des crampes d'estomac .
Respiratoire

Un symptôme courant d'une attaque d'anxiété est une sensation d'essoufflement ou sur la respiration , qui est faible respiration rapide .

système nerveux

sentiments de vertiges , tremblements ou engourdissements sont fréquents dans l'anxiété attacks.alongside . Alors se sent un picotement dans vos mains, les bras et les pieds .
Coeur

souffrant de crises d'angoisse disent se sentir comme leur coeur s'emballe ou se sentir comme leur cœur saute battements .
Sensation

Une crise d'angoisse peut produire la transpiration ou frissons , parfois simultanément .
Quand demander de l'aide

Si les symptômes ci-dessus - surtout celles liées au coeur - . persistent pendant plus d'une heure , la personne doit demander l'aide d' un médecin professionnel