Comment faire face à votre peur de la Orages

Il est normal d'être mal à l'aise quand de violentes tempêtes menacent . Toutefois, si les orages ordinaires font peur dans votre cœur , vous pouvez avoir une phobie des orages . Votre crainte est peut-être le résultat d' une expérience effrayante avant ou une peur des bruits forts soudains mais de toute façon , vous serez plus heureux quand la crainte ne vous contrôle . Instructions
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Plongez dans votre passé pour trouver la réponse à une peur déraisonnable d'orages . Asseyez-vous tranquillement quand vous beaucoup de temps et repensez à des orages précédents , en particulier ceux qui vous avez vécu comme un enfant . Demandez-vous si votre peur à l'époque était justifiée . Repérer une expérience qui se démarque comme le plus traumatisant .
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étudier la science derrière les orages . La peur est en partie le résultat de ne pas comprendre un sujet ou de tout malentendu, il . Quand vous savez comment tempêtes forme , comment ils grandissent et comment vous protéger et protéger votre propriété , vous conserverez un sentiment de puissance . Cela ne signifie pas une tempête ne sera pas dangereux , il signifie simplement que vous serez en mesure de penser et de fonctionner bien .
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Envisager l'hypnose dans votre quête pour identifier un déclencheur pour votre peur déraisonnable d'orages . Un hypnothérapeute peut régresser vos souvenirs et aider à déterminer un événement qui a commencé vos réactions de peur . L'hypnothérapeute peut alors faire des suggestions à votre subconscient pour contrer la phobie .
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Créer un plan de bon sens pour vous protéger contre un violent orage , si vous habitez dans une zone sujette à des tempêtes dangereuses . Si vous prévoyez pour la sécurité , vous pouvez être plus détendu pendant un orage réelle.
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Désensibiliser -vous en face progressivement votre peur de l' orage. Si une tempête n'est pas dangereux , restez dans votre salon et observer la foudre à travers la fenêtre . Chaque fois qu'il frappe , faire un commentaire positif , comme , " Wow, c'était beau», et y rester aussi longtemps que vous le pouvez .