Dépression ou anxiété :laquelle ai-je ?
| Symptôme | Dépression | Anxiété |
|---|---|---|
| Humeur | Mauvaise humeur, tristesse, vide | Se sentir nerveux, agité ou excité |
| Niveau d'énergie | Manque d'énergie, sensation de fatigue ou d'épuisement | Se sentir agité ou incapable de se détendre |
| Dormir | Difficulté à s'endormir, à rester endormi ou à se réveiller trop tôt | Difficulté à s'endormir, à rester endormi ou à se réveiller trop tôt |
| Appétit | Diminution de l'appétit ou suralimentation | Augmentation de l'appétit ou perte d'appétit |
| Concentration | Difficulté à se concentrer, à se souvenir de choses ou à prendre des décisions | Difficulté à se concentrer, pensées précipitées ou sensation d'avoir l'esprit vide |
| Motivation | Manque de motivation, sentiment d'apathie ou désintérêt pour les activités | Se sentir motivé ou hyper concentré sur certaines choses, avoir l'impression de ne pas pouvoir ralentir |
| Sentiments d'inutilité ou de culpabilité | Se sentir inutile, coupable ou comme un échec | Se sentir inquiet, effrayé ou nerveux |
| Pensées suicidaires | Peut avoir des pensées de mort ou de suicide | Peut avoir des pensées rapides ou intrusives |
Veuillez noter que ce tableau ne remplace pas un avis médical professionnel. Si vous présentez des symptômes de dépression ou d'anxiété, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic et un traitement approprié.
