Quelle est la forme la plus courante de l'anxiété

? L'anxiété est un terme général qui comprend l'anxiété sociale , trouble post-traumatique , les phobies et le trouble le plus fréquent d'anxiété généralisée (TAG ) . Selon l' Anxiety Disorders Association of America , GAD affecte 6,8 millions d' Américains . Souvent, d'autres troubles tels que la toxicomanie et la dépression accompagnent GAD . Heureusement , GAD est traitable et différentes approches sont disponibles . Identification

GAD dépasse la contrainte normale au jour le jour . Il s'agit d'un état ​​persistant d'inquiétude exagérée qui conduit à une anxiété intense et de peur. Questions à inquiétude excessive peut varier de questions personnelles comme la santé , l'argent , la famille , la carrière de grandes questions du monde , comme l'environnement et la paix mondiale .

Symptômes

symptômes GAD restreindre la capacité de se détendre . Les symptômes physiques peuvent inclure : la tension musculaire , des crises d'angoisse , maux de tête , bouffées de chaleur , difficultés de digestion et de fatigue. L'état de stress constant peut aussi conduire à l'irritabilité et de l'insomnie .

Effets

Les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être affectés par le GAD . Il se produit habituellement de façon graduelle avec le risque le plus élevé entre l'enfance et l'âge mûr .
Entité

deux facteurs environnementaux et génétiques peut être la cause de la maladie.

Solutions

Diverses méthodes d' auto-assistance techniques qui intègrent intensifiant les cinq sens physiques pour une action apaisante affecter peuvent souvent aider les gens avec GAD . D'autres méthodes d' adaptation comprennent : la thérapie , le yoga , la méditation et les médicaments anti-anxiété

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