Comment savoir si vous êtes bipolaire

Avec ses caractéristiques les sautes d'humeur de faible consommation d'énergie et les pensées suicidaires à haute énergie et les pensées de course , vous pourriez penser que le trouble bipolaire serait facile à identifier. Mais ce n'est pas toujours aussi simple que cela . Parfois, les épisodes d'humeur qui ne sont pas extrêmes , leur durée est variable, et les deux modes peuvent exister en même temps . Vous pouvez pensez que quelque chose est mauvais, mais en sortant de l' épisode d'humeur et être tenté de hausser les épaules . Ignorant les symptômes peuvent être une erreur catastrophique . Instructions
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Apprenez les symptômes . La manie bipolaire est défini par la loquacité , la distraction , l'estime de soi élevée , des pensées qui ne s'arrêtera pas , et une énergie considérable au point où vous ne pouvez pas dormir ou besoin de très peu de sommeil . Lors d'un épisode maniaque c'est aussi typique à s'engager dans des activités la recherche du plaisir qui ont le potentiel d'être préjudiciables ou illicites . En plus d'une faible énergie et des pensées de suicide , les symptômes de la dépression incluent la fatigue , le manque d'intérêt dans la vie , l'incapacité à penser ou à se concentrer , et le sentiment sans valeur , sans espoir , et triste .
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Surveillez l' nuances . Les symptômes du trouble bipolaire ne sont pas toujours extrême. Hypomanie a des symptômes maniaques moins graves , et un épisode mixte signifie que vous serez maniaque et déprimé en même temps . Dans ces circonstances , vous pouvez vous retrouver dans un état constant de frustration et de l'agitation plutôt que de subir les sautes d'humeur plus évidentes .
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famille et les amis de fiducie. Apprenez tout ce que vous pouvez sur le trouble bipolaire , mais le faire avec un partenaire . Ne vous isolez pas . Vous devrez peut-être compter sur une personne de confiance pour être honnête au sujet de vos symptômes . Quelqu'un d'autre peut souvent voir les signes d'une saute d'humeur plus tôt et mieux que la personne qui est bipolaire . Dans une phase maniaque , vous pouvez sentir si bien que vous ne serez pas reconnaître que vous êtes au milieu d' un épisode d'humeur , surtout si elle se trouve être votre premier . Si vous êtes déprimé, vous ne serez pas motivé pour trouver de l'aide et peut-être besoin d'un petit coup de pouce d'un ami ou membre de la famille .
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Tenir un journal . Un des outils les plus importants est de garder un journal quotidien de vos humeurs . En plus de votre humeur , ce qui devrait inclure de brèves notes sur les événements , les interactions personnelles , les médicaments, la maladie physique , ou quelque chose d'important qui s'est passé . Cet enregistrement permet d'identifier les sautes d'humeur . Il sera très précieuse car les épisodes peuvent durer aussi longtemps , ou le cycle si rarement , que vous ne me souviens pas quand le dernier épisode a eu lieu , combien de temps elle a duré ou événements qui pourraient avoir déclenché il .
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Consultez votre médecin. Si vous n'êtes pas sûr de vos symptômes , prendre rendez-vous pour voir votre médecin de famille . Ils peuvent dépister les maladies physiques qui pourraient causer les symptômes et vous référer pour une évaluation psychiatrique si nécessaire .
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Parlez-en à un professionnel de la santé mentale . C'est une nécessité absolue . Il n'y a pas de tests sanguins ou des procédures de diagnostic définitif pour le trouble bipolaire . Il coexiste souvent avec d'autres troubles psychiatriques ou les symptômes peuvent indiquer une maladie psychiatrique différent. La seule façon de savoir avec certitude si vous avez un trouble bipolaire est de se soumettre à une évaluation complète par un psychologue expérimenté .