Nutrition Acides aminés pour le trouble bipolaire
suppléments d'acides aminés et de la nutrition peut être pris par les personnes atteintes de trouble bipolaire tant qu'il n'y a pas d'interactions médicamenteuses . Ces suppléments peuvent aider à soulager la dépression, la manie et d'autres symptômes associés à la maladie . Si vous avez décidé de prendre des suppléments , il ya plusieurs qui ont été montré pour être efficace , mais il est important que vous discutiez avec votre médecin avant de les prendre . Suppléments d'acides aminés
Deux acides aminés sont utilisés pour aider à traiter les troubles bipolaires , les deux ayant à faire avec les neurotransmetteurs . Un neurotransmetteur en particulier joue un rôle clé dans la stabilisation de l'humeur : la dopamine . Trop peu de ce neurotransmetteur peut causer la dépression, tandis qu'un excès peut provoquer la manie ou de psychose . La tyrosine est un acide aminé qui aide à former des neurotransmetteurs , y compris la dopamine. Il est disponible sous forme de supplément en L -tyrosine et est utilisé par ceux qui ont un trouble bipolaire pour aider à combattre la dépression . La taurine , un autre acide aminé , inhibe neurotransmetteurs , ce qui provoque l'effet inverse de la L- tyrosine. Il est destiné à aider à combattre la phase maniaque du trouble bipolaire .
Vitamines et suppléments naturels
Saint- Millepertuis a été montré pour aider dans le traitement de la dépression et de l'anxiété . Il est une alternative efficace aux antidépresseurs dans la dépression légère à modérée . Sur le plan de mise en garde , il peut déclencher la manie chez les personnes atteintes de trouble bipolaire sans l'utilisation d'un autre supplément de stabilisation de l'humeur .
Ginko biloba a été utilisé dans la médecine chinoise pour sa capacité à aider à la fonction cérébrale . Ginko est également utilisé pour aider à la mémoire , qui est quelque chose que les gens souffrant de trouble bipolaire ont des difficultés avec , en particulier pendant la phase maniaque .
Les acides gras oméga-3 EPA et DHA sont utilisés pour aider à promouvoir le fonctionnement du cerveau . Oméga- 3 les acides gras ont été montré pour aider à lutter contre la dépression . En outre , des études sont en cours pour déterminer si les oméga- 3 les acides gras peuvent en fait être utile comme un stabilisateur de l'humeur pour ceux avec un trouble bipolaire .
La mélatonine est une neurohormone qui est produit pour aider à préparer votre esprit pour le sommeil . Cycles de sommeil et éveil régulières sont essentielles pour ceux avec un trouble bipolaire pour aider à stabiliser leurs humeurs . C'est un défi que beaucoup de trouble bipolaire ont de la difficulté à dormir . La mélatonine est disponible en tant que complément pour aider à des troubles et des troubles du sommeil à dormir .
