Aliments à éviter avec le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est une maladie mentale grave caractérisée par des changements sévères de l'humeur sur des périodes de temps relativement courtes . Le désordre que l'on appelait " maniaco-dépression " parce malades éprouvent des épisodes maniaques où ils sont remplis d' énergie à un degré malsain et des épisodes de dépression qui les mettent si bas qu'ils envisagent le suicide . Bien qu'il existe des traitements pharmaceutiques disponibles pour le trouble bipolaire , il serait dans votre meilleur intérêt à aider à conjurer les symptômes en adoptant une alimentation saine et de vie . Il ya certains aliments que vous devriez couper de votre vie complètement en raison de leur tendance à exacerber les symptômes du trouble bipolaire . Aliments transformés

aliments transformés viennent sous la forme d' à peu près tout ce qui est pré- emballé au supermarché . Et tandis que ces aliments sont pratiques , ils ont été traités et conservés de façon que la plupart de leurs nutriments ont été supprimés. Et être nutritionnel déficient a été connu pour causer plus larges sautes d'humeur chez les patients bipolaires .
Café et de la caféine

Alors que beaucoup de gens aiment à se réveiller le matin avec un tasse de café chaud , il est dommageable pour ceux avec un trouble bipolaire . Consommer de la caféine en général peut augmenter temporairement votre humeur , mais il est souvent responsable d'un accident par la suite. Et toute sorte de choc chez un patient bipolaire peut conduire à un épisode de dépression .

Sucre

sucre , en particulier les glucides et les sucres simples , tient peu de valeur pour votre corps . Ces substances peuvent avoir bon goût , mais leur manque de valeur nutritive peuvent contribuer à des sautes d'humeur . Lorsque vous magasinez pour la nourriture , veillez à lire les étiquettes , comme additifs sucrés sont placés dans de nombreux aliments , pas seulement ceux qui sont doux .
Alcool

Lorsque vous êtes prendre des médicaments pour contrôler le trouble bipolaire , il est une mauvaise idée de consommer de l'alcool . Les médicaments psychotropes peuvent avoir des interactions graves avec l'alcool , qui pourrait finalement aggraver votre état . Alors que la modération est toujours la voie à suivre avec des boissons alcoolisées , il est dans votre intérêt d'éviter complètement la substance .
Sel

Maintenir vos niveaux de nutriments est important dans la gestion de votre trouble bipolaire . Sodium , qui se trouve dans le sel , est essentiel pour le bon fonctionnement du corps , mais peut causer des dommages s'ils sont consommés en excès comme l'hypertension artérielle et de l'œdème . Gardez votre consommation de sodium ci-dessous 2,400 mg par jour et vous ferez bien de garder votre esprit et le corps en équilibre.
Graisses saturées

Regarder votre consommation de gras est un autre élément important à garder le contrôle de votre trouble bipolaire avec votre régime alimentaire . Vous avez besoin de consommer la graisse afin d'absorber les vitamines correctement, mais réduire votre graisse et de cholestérol apport saturé , en particulier , et vous remarquerez une différence dans la façon dont votre trouble bipolaire peut être géré par vos médicaments sur ordonnance .

Photos aliments riches en tyramine et jus de pamplemousse

Si on vous prescrit des inhibiteurs de la MAO pour traiter les symptômes de la dépression de votre trouble bipolaire , vous devez éviter certains aliments qui contiennent une substance appelée tyramine . Des exemples de ces aliments comprennent Champagne , foie , bananes , fromages fermentés et la sauce de soja . La consommation de ces aliments, tout en prenant des inhibiteurs de la MAO peut vous amener à développer l'hypertension . Sur une note liée , alors qu'il n'y a rien de mal avec le pamplemousse --- il est bon pour vous --- manger ou de boire du jus de pamplemousse peut interagir négativement avec les médicaments bipolaires communes , menant à la confusion et la toxicité .