Comment traiter avec des despotes émotionnels adultes

Le mot « intimidation » évoque des images de la grand enfant poussant autour du petit enfant sur ​​le terrain de jeu et de prendre son déjeuner . Malheureusement , les adultes intimider trop . Bien que l'intimidation adulte peut aussi être physique, il apparaît souvent sous la forme plus insidieuse d'intimidation émotionnelle . Un tyran émotionnel vous attaque psychologiquement par des actions , y compris menaçant, moqueur , embarrassant et vous ignorer . Il ya plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour désarmer un agresseur émotionnelle des adultes . Instructions
Le 1

Ignorer l'intimidateur . Les intimidateurs cherchent à dominer et gagner en puissance . En choisissant de ne pas s'engager avec leur violence psychologique , vous enlevez la possibilité pour eux de gagner plus de puissance . Vous pouvez soit faire semblant que vous ne les avez pas entendu ou choisissez de quitter la salle . Parce que vous n'êtes pas récompenser votre despote avec une réaction , vous pouvez même trouver un comportement plus positif venant de l'intimidateur . Ignorant quelqu'un qui est délibérément tente d'invoquer la colère , la rage et les larmes peut être émotionnellement très difficile , de sorte que vous pouvez avoir besoin de prendre des mesures plus drastiques .
2

Utiliser l'humour pour faire dévier la situation . Plusieurs fois adultes tyrans émotionnels utilisent des tactiques telles que le sarcasme , les injures ou incessant teasing pour vous mettre bas . Si vous êtes habile à la réflexion sur vos pieds , envisager un retour sarcastique ou spirituel . Utiliser l'humour de l'autodérision ou de vous mettre bas avant l'intimidateur peut venir avec une insulte aussi enlève son pouvoir .
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confronter directement votre agresseur . S'affirmer et parler en toute confiance à votre despote tandis que son regarder dans les yeux et lui dire fermement , " Arrête de me taquiner ou se moquer de moi . " Vous pouvez également partager vos sentiments avec votre agresseur en ce moment à l'aide de déclarations "I" . Par exemple , " Je veux que vous quittez moquer de moi » ou « je me sens manqué de respect lorsque vous m'ignorer . " Il est important de se rappeler que les intimidateurs tyran à cause de leurs propres problèmes de colère et d'insécurité . Vous ne pouvez pas obtenir une réponse , mais ne le prenez pas personnellement . Elle interagit probablement de cette façon que beaucoup d'autres .
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Demandez de l'aide extérieure . Si vous avez essayé tous les autres angles , il est nécessaire de demander à quelqu'un de vous aider avec l'intimidateur . Si vous êtes victime de violence émotionnellement au travail, parlez-en à votre superviseur ou une autre figure d'autorité . Si vous êtes victime d'intimidation par une connaissance, demandez à vos amis de vous soutenir . Faire des plans sociaux qui excluent l'intimidateur ou le forcer à s'engager d'une manière positive .