Comment vivre avec une déficience mentale

La vie n'est jamais facile pour personne , mais il peut être particulièrement difficile pour ceux qui souffrent d'une maladie mentale ou d'un handicap . Tâches qui sont considérées être simple par une personne " normale " peut être déroutant et stressant pour une personne handicapée mentale , et les crises et d'autres événements déjà stressantes peuvent être particulièrement éprouvant . Surmonter un handicap mental n'est certainement pas facile , mais une personne mentalement handicapée ou malade peut encore vivre une vie pleine en suivant ces conseils simples . Instructions
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Parlez-en à votre groupe de soutien de la famille et les amis et leur demander de l'aide dans les moments difficiles . Une personne de bas niveau avec un handicap mental ou une maladie peut avoir un responsable ou d'un tuteur pour l'aider à faire face à des crises de santé mentale ou tout simplement pour aider à la vie au jour le jour . Ceux qui ont accédé à l'indépendance et peut vivre par eux-mêmes ne sont pas , par définition , ont généralement les soignants avec eux tout le temps , mais ils ont encore un groupe de soutien sous la forme de la famille et les amis . Si vous avez besoin d' aide de leur part , n'hésitez pas à les demander. Essayer de régler un problème difficile par vous-même lorsque vous êtes stressé ou confus ne peut faire pire .
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Maintenir une structure organisée et un calendrier . Si vous avez du mal à garder les choses organisées et peuvent être facilement confondus , avoir un horaire qui change de jour en jour ne vous aidera pas . Essayez d'avoir un ensemble , horaire quotidien pour construire une routine solide , et de s'en tenir à cette routine aussi souvent que possible . C'est peut-être difficile à certains moments , juste parce que les choses peuvent et vont arriver à casser votre routine de temps en temps , mais il vous aidera à mieux vous garder le contrôle de votre vie .
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savoir où votre forces et les intérêts se trouvent . Cela peut paraître simple , mais ayant passe-temps et de faire ce que vous aimez et ce que vous savez que vous pouvez bien faire peut aller un long chemin dans la construction de votre estime de soi et d'acquérir une certaine indépendance . Ce sera également vous tenir occupé et vous aider à rester forte mentalement . Si vous pouvez vous engager dans votre passe-temps choisi dans un contexte social , qui est encore mieux, vous aurez une chance de socialiser avec les autres et de montrer aux gens que vous êtes parfaitement capable de faire les choses qu'une personne «normale» peut faire
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Prenez vos médicaments . Cette astuce ne s'applique pas à tout le monde , mais beaucoup de gens malades mentaux et handicapés de prendre une sorte de médicament pour aider leurs conditions . Ces médicaments peuvent faire une énorme différence dans la santé globale d'une personne . Si vous prescrit des médicaments par un médecin , assurez-vous de prendre le commandement. Gardez-le dans le cadre de votre routine de sorte que vous n'oublierez jamais .