La santé mentale et Traitement de la colère

Exprimant la colère incontrôlée avec crises brusques et la rage peut avoir un impact négatif sur les amitiés , les relations familiales et créer des problèmes au travail . Les gens qui libèrent leur colère sur les autres se sentent généralement mauvais après sur leurs actions . Adultes

Le sentiment de perdre le contrôle , être traité injustement et avoir des croyances établies en cause ou modifiés déclenchent souvent des épisodes de colère . N'étant pas en mesure de faire face mentalement avec une circonstance est également noté comme un déclencheur .
Enfants

Outre déclenche vécue par les adultes , la colère chez les enfants vient d'un sentiment d' se voir refuser quelque chose qu'ils croient avoir gagné .

Santé

Selon une étude réalisée par Marty Player, MD du Département de médecine familiale , chronique stress et la colère sont liées à une maladie cardiaque . Il ya un 68 pour cent de probabilité que les hommes et les femmes souffrent d'une maladie cardiaque lorsque l'on constate la colère prolongée .
Traitement

Compter jusqu'à 10 , vous éloigner de la personne qui fait vous mettre en colère , et être capable de parler de ce qui fait que vous êtes en colère trois façons de gérer votre colère . Obtenir de l'aide auprès d'un professionnel de la gestion de la colère peut être nécessaire lorsque l'auto- gestion n'est pas efficace .
Au-delà de la colère

Selon la clinique Mayo , il est possible que la colère soit une indication d'autres problèmes de santé mentale , comme le trouble bipolaire ou la dépression . Ces symptômes doivent être examinés par un professionnel de la santé mentale qui peut prescrire un traitement.