Comment vivre avec un mari narcissique

Si votre mari souffre d'un trouble de la personnalité narcissique (NPD ) demander de l'aide auprès d'un professionnel de la santé mentale . NPD , c'est quand une personne a un tel sens gonflé de soi qu'il l'amène à se sentir et de se comporter des moyens qui limitent sa capacité à fonctionner dans les relations et dans d'autres domaines de la vie , comme le travail ou l'école. Il est théoriquement possible de négocier une relation avec un individu narcissique , mais il exige que chaque partie de s'engager à des besoins particuliers d'une telle relation . Il est peu probable que quelqu'un avec NPD reconnaîtra la nécessité d'ajuster la relation à cause de sa perfection perçue. En outre , il est important que la partie non -NPD est conscient des risques , procède avec prudence , et demande de l'aide . Choses que vous devez
forte , sens réaliste de soi
amis non - narcissiques et famille
aide professionnelle d'un travailleur social , conseiller , thérapeute, psychologue , psychiatre ou
similaire
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Comment vivre avec un mari narcissique
1

Créer un système de soutien à l'extérieur de la maison . Cela peut être des amis et /ou un professionnel de la santé mentale . Il est important de rester connecté avec les gens qui vous fourniront des perceptions exactes de vous et de vos actions .
2

Maintenir le contact avec le monde extérieur . Si vous êtes isolé , il est plus facile de commencer à accepter ses perceptions de vous. De plus , passer du temps avec les gens qui vous encouragent à vous sentir bien ou de faire des activités qui vous mènent à se sentir capable aidera à contrer l'entrée négative que vous recevez à la maison .
3

Maintenir votre auto l'estime de soi . Un mari narcissique souvent vous poser afin qu'il puisse se sentir mieux. En raison de la nature d'une relation conjugale , et la proximité étroite et régulière , vous pouvez ne pas remarquer l'estime de soi de tomber en panne . Les membres de votre réseau de soutien peuvent vous aider , mais seulement si elles savent ce qui se passe .
4

Établir des limites personnelles et de les communiquer à votre mari narcissique . Il est important d'être cohérent dans la défense de ces limites , parce que si vous n'avez toujours pas respecter vos limites et les préférences personnelles , il va exploiter ce fait. Si vous donnez en une seule fois , il pourrait le conduire à ignorer toutes vos préférences .
5

Gardez un œil sur les dangers. Ce n'est pas la norme pour un mari narcissique d'être violent , mais il est déjà dans un modèle abusive par les insultes et le mépris , de sorte qu'il peut arriver. Il pourrait être construit à la violence si son comportement commence à dégénérer . Si vous entretenez des relations saines avec le monde extérieur et /ou voir un professionnel de la santé mentale régulièrement , vous remarquerez si il devient soudainement plus possessif et contrôlant , ses violences verbales augmente, sa critique s'intensifie, il exige un contrôle de toutes les finances ou s'il isole vous de la famille et les amis .