Que doit faire un dirigeant si un soldat est soupçonné de souffrir du SSPT ?
1. Identifiez et traitez les panneaux d'avertissement :
- Rechercher des signes de détresse émotionnelle, de difficulté à dormir, d'évitement ou d'hypervigilance chez le soldat.
2. Initier un dialogue :
- Approchez-vous du soldat en privé et exprimez votre inquiétude. Ouvrez une conversation sur leurs expériences et leurs symptômes.
3. Écoutez activement :
- Permettre au soldat de partager ses pensées et ses sentiments sans jugement. Validez leurs expériences.
4. Encouragez la recherche d'une aide professionnelle :
- Insister sur l'importance du soutien professionnel en santé mentale. Guidez-les à demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale qualifié ou d’un spécialiste de la santé comportementale de l’unité.
5. Fournir un soutien et des ressources :
- Rendre accessible au militaire l'information sur les ressources disponibles et les services de soutien.
6. Maintenir la confidentialité :
- S'assurer que toutes les discussions restent confidentielles et que le militaire se sente en sécurité pour s'exprimer.
7. Promouvoir un environnement d'unité bienveillant :
- Encouragez vos camarades soldats à apporter leur soutien et à éviter de stigmatiser l'individu.
8. Suivi et surveillance :
- Effectuer un suivi régulier pour vérifier les progrès du soldat et offrir un soutien continu. Surveillez tout changement dans leur comportement ou leurs symptômes.
9. Rechercher une formation :
- Renseignez-vous, vous et votre équipe, sur le SSPT, ses symptômes et la manière de soutenir les personnes touchées.
10. Montrer l'exemple :
- Faire preuve d'empathie, de compréhension et de soutien face aux problèmes de santé mentale au sein de l'unité.
11. Restez informé :
- Tenez-vous au courant du traitement du SSPT, des ressources et des meilleures pratiques pour fournir le meilleur soutien possible au soldat.
12. Encouragez les soins personnels :
- Encouragez le soldat à participer à des activités de soins personnels telles que de l'exercice régulier, une alimentation saine et des techniques de relaxation.
13. Soyez compréhensif :
- Comprenez que la guérison du SSPT prend du temps. Soyez patient et solidaire pendant le processus de rétablissement.
14. Renforcez leurs points forts :
- Mettre l'accent sur les points forts du soldat et sur les contributions qu'il peut encore apporter au sein de l'unité.
15. Soutenir la prise de décision :
- Si le SSPT du soldat a un impact significatif sur sa capacité à accomplir ses tâches, soutenez sa prise de décision concernant sa carrière et son bien-être.
16. Plaidoyer :
- Défendre les besoins des soldats au sein du système et veiller à ce qu'ils aient accès au soutien dont ils ont besoin.
17. Créez un espace sûr :
- Favoriser un environnement dans lequel les soldats peuvent se sentir à l'aise pour demander de l'aide sans craindre d'être jugés ou de conséquences négatives.
18. Rechercher des conseils supplémentaires :
- Si nécessaire, consultez des professionnels de la santé mentale, du personnel médical ou de la chaîne de commandement pour obtenir des conseils et un soutien supplémentaires.
N'oubliez pas que le SSPT est une maladie traitable et qu'avec un soutien et une intervention appropriés, le soldat peut se rétablir et continuer à contribuer à l'unité et à l'armée.
