Comment quitter un sociopathe ?

1. Planifiez soigneusement votre sortie.

> - Rassemblez tous les documents et effets personnels importants.

>- Faites des copies de documents importants, tels que votre passeport, votre permis de conduire et votre acte de naissance.

>- Ouvrez un nouveau compte bancaire et transférez votre argent.

>- Trouvez un endroit sûr où séjourner, comme la maison d'un ami ou un refuge pour victimes de violence domestique.

2. Parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance.

>-Faites savoir à un ami, un membre de la famille ou un thérapeute ce que vous envisagez de faire. Ils peuvent vous apporter du soutien et vous aider à rester en sécurité.

3. Partez lorsque le sociopathe n'est pas à la maison.

>- Si le sociopathe est imprévisible ou violent, il n'est peut-être pas sécuritaire de partir pendant qu'il est chez lui. Assurez-vous d’avoir un plan en place pour partir rapidement et en toute sécurité.

4. Coupez tout contact.

>- Une fois parti, il est important de couper tout contact avec le sociopathe. Cela signifie les éviter en personne, au téléphone et en ligne.

>- Ne répondez à aucun de leurs messages ou appels.

>-Bloquez-les sur les réseaux sociaux.

5. Demandez l'aide d'un professionnel.

>-Quitter un sociopathe peut être traumatisant. Il est important de demander l’aide d’un professionnel pour traiter l’expérience et développer des mécanismes d’adaptation.

6. Donnez-vous du temps.

>- Il faut du temps pour guérir de l'expérience d'être en relation avec un sociopathe. Soyez patient avec vous-même et permettez-vous de pleurer la perte de la relation.