Quelles sont les causes de court terme et Problèmes de mémoire de travail
? Perte de mémoire à court terme est la perte de mémoire concernant le passé immédiat . Il peut parfois être normale; Toutefois , la persistance des pertes de mémoire à court terme est associé à la maladie d'Alzheimer , la démence et d'autres troubles mentaux graves . Si vous rencontrez persistante perte de mémoire à court terme , vous devriez demander l'aide d' un médecin qualifié ou un psychiatre. Diet
La consommation d'une variété de protéines et de graisses est crucial dans le maintien de la performance de mémoire de pointe . Le cerveau humain convertit différentes matières grasses et des protéines dans les neurotransmetteurs qui affectent les performances de la mémoire . Manger une variété de protéines est importante, car la variété est nécessaire pour le cerveau pour produire différents neurotransmetteurs .
Stress
stress peut altérer la fonction cognitive et la mémoire. Le stress trop peu et trop peut avoir des effets négatifs sur les performances de la mémoire . Trop de stress est pensé pour réduire les réserves de produits chimiques dans le cerveau alors que trop peu de stress est pensé pour diminuer la circulation au cerveau . Le régime alimentaire peut lutter contre les effets du stress dans une certaine mesure , cependant, les niveaux de stress très élevés peuvent épuiser les ressources de cerveaux plus vite qu'ils ne peuvent être remplacés par l'alimentation.
Toxines
toxines de l'environnement peuvent affecter les performances de la mémoire ainsi . Les métaux lourds tels que le mercure et le plomb peuvent avoir des effets néfastes sur la mémoire . Ils sont également toxiques . Certains médicaments peuvent nuire à la performance cognitive , bien que l'effet des médicaments est souvent tributaire de la chimie du cerveau individuel .
Âge et la maladie mentale
Le cerveau commence naturellement à perdre des cellules cérébrales que nous vieillissons. Cela peut entraîner des troubles de la mémoire . La capacité du cerveau à se régénérer diminue également , comme la capacité de digérer complètement la nourriture devient douteux que nous vieillissons. La maladie mentale a aussi tendance à trouver que nous vieillissons. La maladie d'Alzheimer et la démence peuvent provoquer à la fois à court terme et la perte de mémoire à long terme .
