Étapes de déni

Un certain nombre de psychologues ont proposé des théories concernant les étapes de déni . La plus communément admise , cependant, est le modèle Kubler- Ross , ce qui suggère que, face à une perte ou d'un événement traumatique , les gens passent par cinq étapes spécifiques avant d'atteindre l'acceptation . Bien que ce modèle est généralement appelé les cinq étapes du deuil , il a également été appelé les étapes de déni . Déni

Immédiatement après une perte ou un traumatisme grave , les gens ne peuvent pas comprendre ce qui s'est passé . En conséquence , ils peuvent répondre avec incrédulité extrême ou déni . Dans la phase de déni , les gens sont généralement incapables de ressentir la douleur et peut même pas admettre que quelque chose de négatif s'est produite. Par exemple , quelqu'un juste diagnostiqué avec le cancer peut refuser de croire que le médecin est correct . Si vous venez de perdre un être cher, vous pouvez être incapable de comprendre que vous ne verrez jamais cette personne à nouveau .
Colère

Dès que la réalité de l'événement commence à couler , vous êtes susceptibles de ressentir de la colère . Vous pouvez avoir un " pourquoi moi? " attitude et être en colère contre la vie en général . Vous pouvez également trouver quelqu'un d'autre à blâmer et de diriger votre colère vers eux . Par exemple , vous pouvez blâmer le médecin pour être incapable de guérir la maladie de votre conjoint .

Négociation

Même après la colère s'estompe , la plupart des gens ne peut pas saisir le réalité de leur situation . Bien que vous puissiez commencer à reconnaître ce qui s'est passé et se sentir la douleur , vous pouvez également organiser la notion que vous pouvez en quelque sorte changer les circonstances qui ont conduit à votre perte . Cela conduit à la négociation . Vous pouvez dire que vous allez donner de mauvaises habitudes en échange d'un résultat positif ou donner de l'argent si tout peut revenir à la normale . Par exemple, quelqu'un dans la phase de négociation pourrait dire: « Dieu , je ne serai jamais en colère contre mes enfants encore si seulement vous faire bien peu de Bobby . "
Dépression

Une fois que vous atteignez le stade de dépression, vous avez finalement accepté la finalité de votre perte . Dans cette étape, vous reconnaissez que la situation ne va pas changer , peu importe combien vous essayez de refuser ou négocier votre chemin . Cela conduit une dépression qui se manifeste par l'apathie et le désespoir .
Acceptation

acceptation est la dernière étape que vous atteigniez une fois que vous êtes en mesure de faire face à la réalité de votre situation sans devenir déprimé . Alors que vous pouvez encore sentir triste de temps à autre sur ce qui s'est passé , vous êtes en mesure de faire face et de prendre les mesures nécessaires pour récupérer .