Comment savoir ce que vous aimez à propos de vous

Découvrir ce que vous aimez à propos de vous-même est un défi , un particulièrement difficile pour les personnes qui souffrent d'une faible estime de soi . Dans les cas extrêmes , les individus peuvent être tellement ancrées avec des tendances autodestructrices qui se aimer semble impossible . Pour savoir ce qui à l'amour de vous , commencez par la pensée positive et une décision pour être heureux . Choses que vous devez
Miroir
Pen Notebook
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Le 1

Remplacer les perceptions négatives à votre sujet avec des affirmations positives . Dites-vous : «Je t'aime et approuver de moi-même - exactement comme je suis . " Cela est particulièrement efficace lorsque vous vous surprenez à penser les pensées négatives . Envisagez de créer votre propre mantra personnel .
2

Prenez le temps supplémentaire à vous regarder dans le miroir et dire: « Je t'aime inconditionnellement . " Portez une attention particulière aux zones de votre corps que vous vous sentez négativement sur ​​, et concentrer l'amour de soi dans ces domaines. Quand vous vous trouvez en appréciant une zone de votre corps , se concentrer sur cela, et rappelez-vous ce que vous aimez sur votre corps .
3

Créer une liste de choses que vous aimez à propos de vous-même. Cette liste devrait inclure tout ce qui vous rend spécial , vos talents et qualités . Lorsque vous commencez à penser négativement , prendre la liste et de le lire à plusieurs reprises.
4

Arrêtez de vous inquiéter à propos de choses que vous ne pouvez pas changer . Si vous vous rendez compte que quelque chose est hors de votre contrôle , le laisser aller .
5

Pardonnez -vous vos erreurs passées . Si vous tenez culpabilité sur une transgression passé , laisser aller et de vous pardonner .