Comment aider les enfants avec le TDAH sans drogues
Le 1
supprimer les distractions de votre environnement . Lorsque vous parlez à votre enfant, il est important d'avoir toute son attention . Éteignez les radios et télévisions et enlever le matériel de lecture qui peut enlever son attention de votre part .
2
Maintenir un contact visuel . Établir un contact visuel aide votre enfant à se concentrer sur la conversation . Appuyez sur une table ou un objet dur si vous remarquez son attention est en déclin .
3
Décomposer directions longues en petites étapes simples . Directions longues peuvent causer votre enfant à oublier les premiers pas , en raison de la quantité d'information donnée.
4
Créer une liste de tâches quotidiennes . Les listes sont un excellent moyen pour aider votre enfant à organiser sa journée . Comme votre enfant accomplit chaque tâche , ont la rayer . Lorsque la journée est terminée, consultez la liste .
5
Établir un horaire de sommeil cohérente. Obtenir votre enfant sur une routine de sommeil peut aider à réduire faible concentration et améliorer accomplir une tâche.
6
Intégrer récompenses et de punitions . Dites à votre enfant ce qu'elle doit faire , combien de temps la tâche doit prendre et la punition pour ne pas terminer à temps. Les récompenses peuvent inclure l'augmentation du temps à regarder la télévision ou jeu avec vos amis . Ne pas utiliser la nourriture comme une récompense . La sanction doit être limitée à des tâches ou la perte de privilèges supplémentaires .
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