Comment Declutter Quand vous avez peur de le faire

Quand l'encombrement devient un problème que vous êtes enfermé dans une boîte en par l'encombrement et d'essayer de se débarrasser de choses que vous cause de l'anxiété et des sentiments de désespoir , il est temps de considérer que vous pouvez avoir un problème avec l'accumulation compulsive . Thésaurisation compulsive est un trouble dans lequel une personne acquiert une quantité excessive de choses qui semblent être inutile et est psychologiquement incapable de les jeter. Instructions
Le 1

chercher de l'aide auprès d'un professionnel de la santé mentale qui se spécialise dans le trouble obsessionnel -compulsif et la thésaurisation compulsive . Si le désordre dans votre maison est si vaste que vous ne pouvez pas faire face et il vous fait anxiété, vous pouvez bénéficier d'un traitement .
2

affronter vos peurs . Essayez de comprendre pourquoi vous avez peur de désencombrement . Faites une liste de toutes les raisons qui vous empêchent de jeter des trucs excès . Peut-être que vous avez peur de jeter des papiers importants accidentellement ou de se débarrasser de quelque chose que vous pourriez avoir besoin un jour.
3

Trouver une raison pour désencombrer . Il peut être aussi simple que vous ne voulez pas vivre comme ça plus ou aussi complexe que vous voulez éviter d'être expulsé de votre maison . Une raison de désencombrer peut être motivant .
4

Comprendre que désencombrement est un processus qui prendra du temps . Vous ne serez pas en mesure de désencombrer votre maison en une seule journée , un week-end ou même une semaine.
5

Arrêtez apportant plus de désordre dans votre maison . Nouvelles acquisitions ne fera qu'ajouter au problème de l'encombrement .
6

Commencez petit . Commencez par la salle , zone , ou le type de désordre qui peut vous causer la moindre inquiétude . Des piles de vieux vêtements ou papiers sont de bons candidats , car il peut être plus facile de reconnaître que ces articles sont obsolètes et ne sont pas nécessaires .