Comment arrêter Lavage des mains obsessionnel
lavage des mains obsessionnel , bien que généralement incurable , est traitable . Un traitement efficace de TOC et les médicaments prescrits peuvent faire vos pensées et obsessionnels compulsifs diminuent considérablement . Demander de l'aide et de l'information maintenant pour vous préparer à cette voie de récupération que vous avez toujours voulu . Gérer votre vie avec ces étapes successives . InstructionsLe 1
Situer un médecin dans votre région qui se spécialise dans les troubles obsessionnels compulsifs , comme le lavage des mains . Trouver un médecin dans votre clinique locale ou un centre médical , ou trouver un médecin en ligne à la Fondation obsessionnel compulsif .
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Choisissez la thérapie comportementale de vous ouvrir à la cause de votre lavage des mains obsessionnel . En général , le lavage des mains obsessionnelle est une tentative pour réduire l'anxiété que vous pensez un stimulus spécifique , celui que vous pourriez même pas être au courant. En augmentant votre conscience et vous enseigner de nouveaux comportements , ce type de thérapie retient le comportement lui-même .
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Utilisez la thérapie cognitive pour cibler les pensées qui accompagnent votre lavage des mains obsessionnel . Cette technique consiste à trouver d'autres façons de gérer les peurs et les angoisses de recyclage de votre cerveau pour pacifier ces obsessions mentales .
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Recherche médication psycho à arrêter l'afflux de la sérotonine . Le médicament réduit les symptômes psychologiques associés avec lave main obsessionnel .
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Couple de thérapie comportementale et la thérapie cognitive avec la médecine pour traiter le lavage des mains obsessionnel . Les psychiatres et les psychologues recommandent la thérapie cognitive et comportementale , ainsi que des médicaments , pour les meilleurs résultats .
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Rejoignez un groupe de soutien de TOC que vous obtenez un traitement pour votre lavage des mains obsessionnel . Des groupes de soutien de TOC vous donner un endroit pour parler de votre traitement et de soutien de l'offre à d'autres souffrant de TOC . Avec le soutien , votre traitement est plus susceptible d' avoir des effets durables .
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