Qu’est-ce que le harcèlement mental ?
Intimidation mentale est une forme d'agression qui utilise des comportements verbaux ou non verbaux pour cibler un individu ou un groupe. Cela peut impliquer une série d’actions, telles que :
- Intimidation verbale : Cela inclut les injures, les taquineries, les railleries et la propagation de rumeurs. Cela peut également impliquer des menaces, des insultes et des humiliations.
- Intimidation non verbale : Cela inclut les gestes, les expressions faciales et le langage corporel destinés à rabaisser ou à harceler quelqu'un. Cela peut également impliquer des gestes physiques, comme pousser, bousculer ou bloquer le chemin de quelqu'un.
- Intimidation émotionnelle : Cela inclut tout comportement visant à porter atteinte aux sentiments, aux émotions et aux relations d'une personne.
L'intimidation mentale peut avoir un certain nombre d'effets négatifs sur la cible, notamment :
- Diminution de l'estime de soi
- Isolement social
- Dépression
- Anxiété
- Stresser
- Problèmes de santé physique
- Pensées ou comportements suicidaires
Il est important de prendre au sérieux l’intimidation mentale et d’intervenir lorsqu’elle se produit. Si vous êtes victime d'intimidation, il existe un certain nombre de ressources disponibles pour vous aider, telles que :
- Parlez à un adulte de confiance, comme un parent, un enseignant ou un conseiller.
- Signalez le harcèlement à votre école ou sur votre lieu de travail.
- Recherchez l'aide d'un professionnel, comme un thérapeute ou un conseiller.
Si vous voyez quelqu’un être victime d’intimidation, vous pouvez également faire un certain nombre de choses pour l’aider, par exemple :
- Tenez tête à l'intimidateur.
- Signaler le harcèlement à un adulte.
- Offrir un soutien à la cible du harcèlement.
- Inciter la cible à demander l'aide d'un professionnel.
L'intimidation est un problème grave qui peut avoir un impact durable sur la vie de ceux qui en sont victimes. Il est important d’agir pour prévenir et mettre fin au harcèlement sous toutes ses formes.
