Pourquoi fais-tu beaucoup pipi la nuit ?
- Conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que le diabète, les maladies rénales et l'insuffisance cardiaque, peuvent provoquer la nycturie.
- Médicaments : Certains médicaments, tels que les diurétiques (utilisés pour traiter l’hypertension artérielle), peuvent provoquer la nycturie.
- Caféine et alcool : Consommer de la caféine ou de l'alcool le soir peut irriter la vessie et entraîner une nycturie.
- Manque de sommeil : Lorsque vous manquez de sommeil, votre corps produit davantage d’hormone antidiurétique (ADH), qui aide à réguler la production d’urine. Lorsque les niveaux d’ADH sont faibles, vous produisez plus d’urine, ce qui peut entraîner une nycturie.
- Âge : La nycturie est plus fréquente à mesure que les gens vieillissent. En effet, les muscles de la vessie s’affaiblissent avec l’âge, ce qui rend plus difficile la rétention de l’urine.
- Prostate hypertrophiée : Chez les hommes, une hypertrophie de la prostate peut obstruer l’écoulement de l’urine, ce qui peut entraîner une nycturie.
- Ménopause : Chez la femme, la ménopause peut entraîner une diminution des taux d’œstrogènes, pouvant entraîner une nycturie.
Si vous souffrez de nycturie, il est important de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente. Une fois que toute condition médicale sous-jacente a été exclue, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour réduire la nycturie, notamment :
- Éviter la caféine et l'alcool le soir.
- Dormir suffisamment.
- Limiter votre consommation de liquide le soir.
- Surélever vos jambes lorsque vous êtes assis ou couché.
- Faire de l'exercice régulièrement.
- Pratiquer la rééducation vésicale : La rééducation vésicale consiste à augmenter progressivement le temps entre les visites aux toilettes.
Si ces mesures ne permettent pas de réduire la nycturie, votre médecin pourra vous recommander des médicaments.
