Qu'est-ce que la restructuration cognitive et de la Formation professionnelle social

? Formation de restructuration cognitive et les compétences sociales sont les deux traitements utilisés dans le cadre de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) . L'utilisation de la TCC origine avec Albert Ellis dans les années 1950 . Ellis pense que l'humeur et le comportement ne sont pas basés sur des événements externes eux-mêmes , mais sur la façon dont ces événements sont perçus par la personne qui répond . Aujourd'hui, la formation de la restructuration cognitive et les compétences sociales , ainsi que d'autres aspects de la TCC , sont utilisés pour aider les gens qui ont du mal à interagir adéquatement avec les autres --- jeunes et les adolescents à risque , la récupération des alcooliques et des toxicomanes , des personnes avec des blessures à la tête , et les personnes ayant d'autres problèmes de santé mentale . Principes de restructuration cognitive

Albert Ellis pionnier du «modèle ABC " de comportement. Le modèle ABC soutient que les gens réagissent à un externe " activation " événement avec leurs propres " croyances " . Ce sont les croyances , pas l'événement qui permettra de déterminer la «conséquence» ou l' humeur ou le comportement qui en résulte.
Distorsions cognitives

Ellis hypothèse que les croyances de nombreuses personnes ont été déformés ou irrationnelle . Distorsions cognitives lui ou ses disciples identifiés comprennent tout ou rien penser, sur - généralisation , actualisant le positif , minimiser ou maximiser l'événement, et de porter des jugements injustifiés.

Thérapeute comme débatteur
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Dans les années 1960 , Aaron Beck utilisé beaucoup d'idées et de pensées d'Ellis de fournir " thérapie cognitive " à des clients déprimés . Beck croyait que c'était la place de la thérapeute de souligner les distorsions cognitives et les erreurs de pensée et d'argumenter /débat avec assurance avec le client pour obtenir le point à travers . C'était loin de la psychanalyse beaucoup plus passif qui avait été en vogue depuis Sigmund Freud .
Formation Compétences sociales

Un autre principe de la TCC est que si un client manque une compétence , comme la capacité d'interagir correctement avec les autres , le thérapeute efficace enseigne à elle. Instruction aux habiletés sociales peut être fait dans un cadre individuel , mais il est utilisé plus fréquemment dans les groupes . Ces groupes ressemblent souvent à une écoute de la classe de l'enseignant , plus d'un groupe de thérapie où tout le monde partage les sentiments .
Devoirs

Un autre trait qui fait la thérapie cognitive unique en son jour étaient les devoirs que les thérapeutes ont donné à leurs clients . Par exemple , après l'éducation d'un alcoolique sur la façon de traiter avec les gens tout en sobriété , le thérapeute peut envoyer la maison de l'homme avec des instructions pour lancer cinq interactions sociales avec les gens. Un client de travailler sur la restructuration cognitive pourrait être invité à tenir un journal pour enregistrer les cas de la pensée irrationnelle ou déformée .