Comment gérer les hallucinations auditives

Beaucoup de psychologues considèrent désormais hallucination auditive comme un symptôme de stress. Les médicaments ne sont pas toujours efficaces , conduisant les médecins à défendre la gestion du stress , techniques de gestion auto- apaisement ou d'auto-soins . Daniel Smith , écrivain pour le New York Times , stipule que « selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux , la soi-disant bible de la psychiatrie , des hallucinations auditives sont seulement un symptôme potentiel de la maladie mentale - elles doivent apparaître avec d'autres symptômes , persister pendant un laps de temps spécifié et entraver au jour le jour le fonctionnement afin de faire partie d'un syndrome diagnostiqué " . Instructions
Le 1 hallucination auditive n'est préjudiciable si les voix sont négatifs .

Effectuez des recherches sur le terrain . Considérez sources contraignantes comme les hallucinations auditives article - Pouvez -vous vivre avec les voix dans votre tête , par le New York Times écrivain, Daniel Smith . Élargir votre connaissance des approches internationales afin d'apprendre à ce sujet et d'autres œuvres émergentes en Angleterre connu comme HVN ou le réseau d'entendre des voix . Étudier la promotion du réseau des informations significatives obtenues en explorant le contenu de voix pour se faire entendre , et les résultats de ceux qui ont fait cela . Recevoir le soutien de l'information diffusée par cette organisation qui comprend des techniques d'auto - soins et l'anxiété de réduction tout en favorisant la réduction de l'utilisation de médicaments pour le traitement .
2 Étude augmente la confiance et permet d'informer sur ce qui fonctionne pour les gens de la voix à l'audience , et ce qui n'est pas .

Trouver un groupe de soutien auditives - voix près de chez vous . Recevoir un soutien significatif de ceux de votre situation et devenir un défenseur de ces groupes . Utilisez l' Institut national de la bibliothèque médicale en ligne de Santé pour aider à guider votre étude auto- soins et d'éviter d'être prescrit des médicaments qui peuvent être nocifs pour les activités de fonctionnement plus élevés .
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Utilisez la gestion du stress techniques pour réduire vos instances de la voix à l'audience . Apprendre à penser positivement sur ​​votre don d'entendre des informations précieuses et influences clairaudiant positifs . Travailler pour autoriser uniquement les voix positives viennent à travers vous . Pratique avec des amis et une famille qui récompensent vos succès .
4 yogis et autres experts anti-stress conseillons d'utiliser le chant OM lorsque emmersed dans l'eau pour aider à changer les vibrations mentales .

Trouver des utilisations enrichissantes pour votre cadeau d'entendre des voix . Apprenez à encadrer cette expérience positive , à la recherche de raisons pour progresser avec succès afin d'aider ceux qui souffrent . Gérer les invasions négatives en les tonifiant de votre tête en chantant mentalement "OM" , créant une vibration qui chasse les pensées sur et re - calibrer les sons en vibrations mentales plus positifs .
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Utilisez l' techniques de vibration décalage spirituels du yoga que de nombreux chants et mantras sont très bénéfiques pour les personnes souffrant de troubles de raisonnement. Re - former votre esprit à penser des pensées positives en étant diligent à tout moment en chantant des sons ou des voix négatives provoquent l'anxiété . Accepter uniquement les médicaments qui améliorent vraiment votre expérience de la vie quotidienne .