Tapes subliminaux à changer de comportement

Une façon de changer les comportements indésirables est par l'utilisation de l'hypnose . L'hypnose , ou l'hypnothérapie , est un état ​​de transe induite artificiellement , semblable au sommeil . Durant cette transe que vous êtes très sensible à la suggestion. Lorsque vous êtes sous hypnose , vous vous sentez calme et détendu et concentré sur une seule pensée , un mot ou une image visuelle . Cela vous permet de bloquer les distractions et être plus ouvert aux suggestions pour modifier les comportements . Hypnothérapeutes effectuent ce traitement dans leurs bureaux , mais les CD et les fichiers MP3 sont également disponibles pour un usage domestique . L'hypnose pour perdre du poids

Il existe plusieurs ressources disponibles pour la perte de poids auto-hypnose. "L'hypnose pour changer votre vie " par Steve G. Jones est celui qui prétend que vous pouvez perdre jusqu'à 19 pour cent de votre poids corporel en changeant votre métabolisme et diminuer la suralimentation . Le " système de perte de poids Instinctive " par Damien Young est un ensemble de sept CD qui est conçu pour vous aider à perdre du poids grâce à un conditionnement mental .
Hypnose pour Addictive Behaviors

L'hypnose peut aussi être utilisé pour arrêter les comportements addictifs , comme l'alcoolisme et le tabagisme. Beverly Hills hypnose traitement de l'alcoolisme est un CD ou MP3 , conçu pour aider les auditeurs à diminuer ou cesser de boire par la relaxation , l'imagerie guidée et des techniques de relaxation . " Hypnosteps : Arrêter de fumer pour la vie! " est un CD conçu pour éliminer le conflit intérieur , libérer déclencheurs inconscients et vous aider à arrêter de fumer des cigarettes .

hypnose pour la confiance en soi

Beaucoup de personnes aux prises avec faible estime de soi . " Surmonter les obstacles; Une auto-hypnose voyage pour déverrouillage de la créativité, la confiance en soi et l'estime de soi " par Melissa Rose permet aux auditeurs d'identifier les obstacles et à atteindre leurs objectifs . "Lâchez votre véritable potentiel » est un CD de Glenn Harold qui utilise suggestions post hypnotiques et fait écho à des affirmations d'utiliser les talents internes et créativité pour construire la confiance en soi .
Hypnose pour la relaxation

personnes qui souffrent de dépression, l'anxiété , la colère et le stress peuvent bénéficier de techniques de relaxation . " Méditations guidées: pour Calme , de sensibilisation et d'amour " par Bodhipaksa guides l'auditeur à travers les pratiques fondamentales de méditation bouddhiste . Une autre option est " un moment de détente , Vol 1 : . Techniques de relaxation guidée pour Wellness " par Beth Freschi . Cet album utilise relaxation guidée et musique pour enseigner des techniques de relaxation .