PNL : Comment Focus

PNL , ou programmation neuro-linguistique , est un type de thérapie comportementale qui permet aux individus de changer , adopter , ou éliminer les comportements . PNL propose des techniques spécifiques pour aider les gens à faire des changements substantiels dans un court laps de temps . Dans la thérapie traditionnelle , les changements de comportement peuvent prendre des semaines ou des mois , mais les croyants PNL promettre des résultats beaucoup plus rapidement . En utilisant des techniques de la PNL , les individus peuvent apprendre à se concentrer et prendre le contrôle de l'esprit . La technique est relativement simple à apprendre et à pratiquer . Instructions
Le 1

Choisissez un endroit tranquille où vous pouvez vous concentrer . Il doit être un lieu avec un minimum de distractions .
2

concentrer sur un souvenir agréable de votre vie . FOCUS sur un moment particulier de cette mémoire .
3

Rappelez-vous les gens qui étaient avec vous au moment de votre mémoire. Pensez à vos sentiments , les sons, visuels , et tous les détails possibles sur ce seul moment dans votre vie .
4

Prenez l'image de votre mémoire et la développer. Imaginez que vous êtes en train de regarder le moment sur ​​un écran de cinéma . Rendre l'image plus claire , plus lumineuse et plus .
5

Faire les sons de ce moment-là , si elles étaient sons de la nature ou des sons des gens avec qui vous étiez , plus fort et plus fort .

6

Notez vos sentiments après avoir mis l'accent sur cette mémoire . Après avoir magnifié l'événement, vous remarquerez que vos sentiments agréables se sont amplifiées , trop .
7

pratique la technique PNL ci-dessus au moins une fois par semaine en utilisant des mémoires différentes . Mettre l'accent sera plus facile , plus vous pratiquez .