Programmes anxieux
L'anxiété est un état complexe qui peut se manifester de plusieurs façons , comme la phobie sociale , des attaques de panique ou le trouble d'anxiété généralisée (TAG ) . Dans une étude de l'UCLA publiée dans la revue " services psychiatriques », les chercheurs ont constaté que les troubles anxieux chroniques touchent environ cinq pour cent des Américains et que la plupart des personnes souffrant de troubles anxieux ne reçoivent pas un traitement adéquat . La plupart des programmes de traitement de l'anxiété médecin prescrit comprennent les médicaments , la thérapie ou les deux. Psychothérapie programmes
Psychothérapie , ou " thérapie par la parole , " implique de parler avec un professionnel de la santé mentale formés pour découvrir la source du trouble d'anxiété et apprendre à composer avec les symptômes d'anxiété . Programmes de psychothérapie durent généralement au moins 12 semaines et sont menées individuellement ou dans un contexte de groupe . Selon l'Institut national de santé mentale ( NIMH ) , la thérapie cognitivo- comportementale (TCC ) est très utile dans le traitement des troubles anxieux , car il aide les gens à changer les modes de pensée qui soutiennent leurs craintes , ainsi que la façon dont ils réagissent à l'anxiété - provoquer des situations . Par exemple , dit le NIMH , « TCC peut aider les personnes souffrant de trouble panique apprennent que leurs attaques de panique ne sont pas vraiment des crises cardiaques et d'aider les personnes atteintes de phobie sociale apprennent à surmonter la croyance que les autres sont toujours à regarder et les juger. " Thérapie comportementale basée sur l'exposition , une forme de psychothérapie dans lequel la personne rencontre progressivement l'objet ou de la situation d'anxiété déclenchement , est également utilisé pour traiter les phobies spécifiques .
Programmes de médicaments
Les principaux types de médicaments utilisés pour traiter les troubles anxieux sont les antidépresseurs , les anxiolytiques et les bêta-bloquants . Selon le NIMH , les médicaments ne guérit pas les troubles anxieux sur son propre et doit être combiné avec la psychothérapie pour un bénéfice maximum . Inhibiteurs de recapture de la sérotonine (ISRS) sont la principale méthode de traitement antidépresseur pour l'anxiété . ISRS comme la fluoxétine et la sertraline combat l'anxiété en modifiant les niveaux de sérotonine dans le cerveau . Ces médicaments prennent environ quatre à six semaines pour atteindre leur plein effet . Les benzodiazépines peuvent également être utiles dans le traitement de l'anxiété . Ces action rapide des médicaments anti -anxiété ne sont généralement prescrits pour de courtes périodes de temps . Les médecins peuvent également prescrire des bêta-bloquants , qui aident à prévenir les symptômes physiques qui accompagnent certains troubles anxieux , tels que la phobie sociale .
Programmes de recherche
programmes de recherche , généralement menée par des départements universitaires de psychiatrie ou des instituts de recherche , offrent souvent un traitement de l'anxiété , sans frais , aux participants aux travaux de recherche de l'anxiété . Ces programmes de traitement peuvent inclure la psychothérapie , des médicaments ou un traitement expérimental . Les programmes de recherche cherchent généralement à des participants qui appartiennent à un groupe démographique particulier; par exemple, un tel programme a demandé aux participants qui étaient des fumeurs et ont également souffert du syndrome de stress post-traumatique . Ces programmes gratuits peuvent durer de quelques semaines à un an , selon l'étude . Deux universités qui mènent des programmes de recherche de l'anxiété sont UCLA , à travers son Institut Semel for Neuroscience and Human Behavior , et l'Université de Pennsylvania School of Medicine , à travers son Centre pour le traitement et l'étude de l'anxiété .
Complémentaire et des programmes de traitement alternatif
autres traitements de l'anxiété comprennent des programmes complémentaires de traitement , utilisés en conjonction avec un traitement traditionnel pour l'anxiété ou les programmes de traitement de substitution, utilisés à la place du traitement traditionnel . Pratiques complémentaires et parallèles utilisés pour traiter les troubles anxieux peuvent inclure des remèdes à base de plantes , l'acupuncture ou le yoga . Toutefois, selon l'Institut national du Centre national de la Santé pour la médecine complémentaire et alternative , les essais cliniques pour de nombreuses thérapies complémentaires et alternatives sont souvent défaut; par conséquent, la sécurité et l'efficacité d'un grand nombre de ces thérapies sont incertaines. Un type de thérapie complémentaire /parallèle que la recherche s'est avérée efficace pour traiter l'anxiété est l'exercice. A l'Université de Géorgie étude, publiée dans les " Archives of Internal Medicine , " a analysé 40 essais cliniques randomisés portant sur près de 3000 patients atteints de diverses pathologies. Les chercheurs ont constaté que , en moyenne , les patients qui ont exercé régulièrement avaient 20 pour cent moins de symptômes d'anxiété ceux qui n'ont pas exercé .
