Traitement de lumière blanche pour trouble affectif saisonnier

Le trouble affectif saisonnier est un état caractérisé par des périodes de dépression qui se produisent à l'automne et en hiver. La luminothérapie peut parfois traiter le trouble affectif saisonnier (TAS ) . Causes

trouble affectif saisonnier est lié à la lumière de l'environnement . Un temps couvert et un mauvais éclairage intérieur peuvent aggraver la dépression saisonnière.
Thérapie lumière blanche

Dans la thérapie de la lumière blanche , des lumières vives sont placés dans une boîte qui filtre les rayons ultraviolets . La boîte à lumière doit être placé sur une table ou un support , de préférence au niveau des yeux ou au-dessus .

Intensité thérapie

de lumière blanche crée généralement une lumière intense dès le jour de la matinée .
Durée

la durée d'exposition dépend de l'intensité de la lumière , mais des séances quotidiennes de 30 minutes sont typiques .

Photos heure de la journée

trouble affectif saisonnier concerne l'effet de la lumière sur votre horloge circadienne rythme interne ; la plupart des patients bénéficient du matin thérapie par la lumière blanche et
Effets secondaires

effets secondaires de la thérapie de la lumière blanche sont rares . ; Cependant , certains patients éprouvent des maux de tête , de l'irritabilité , la fatigue oculaire , ou nausées .