Comment contrôler un problème de jeu

Le jeu peut être agréable pour beaucoup de gens , mais il peut être un problème pour les autres. Quand une personne ne peut pas s'empêcher de jeu et il commence à provoquer chez eux de rencontrer des problèmes financiers, il devient une dépendance . Les problèmes de jeu peuvent affecter plus que les finances . Comme tout autre type de dépendance , les problèmes de jeu peuvent entraîner des frictions entre les membres de la famille , affecter le lieu de travail , et souvent entraîner des problèmes émotionnels pour ceux qui les subissent. Choses que vous devez
amis et la famille
Gamblers Anonymes de thérapeute de
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Le 1

Avouez que vous avez un problème de jeu compulsif. Avant , vous serez en mesure de contrôler le problème , vous devez être conscient du fait que vous avez réellement un . C'est la chose la plus importante que quelqu'un avec tout type de problème de dépendance peut faire pour récupérer ou contrôler le problème .
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Demandez à vos amis et membres de la famille pour leur soutien . Une des plus grandes erreurs que les proches de personnes ayant des problèmes de jeu faire est de payer leurs dettes pour eux . Laisser votre famille sait que vous en avez besoin pour vous permettre de prendre la responsabilité de vos propres problèmes est une étape très importante pour contrôler un problème de jeu . Ce qui est encore plus importante est de s'assurer que tout le monde qui est important pour vous comprend que vous faites un effort pour obtenir de l'aide et de contrôler le problème .
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Trouvez des façons de vous tenir occupé en dehors de jeu . Au lieu d'aller à un casino local , inviter un de vos amis pour aller au centre commercial pour regarder un film ou passer la journée dehors . Aller louer un film au lieu d'aller acheter des billets de loterie ou jouer au poker à la maison d'un ami . Le plus que vous gardez votre esprit hors du jeu , moins vous serez à jouer.
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Connaissez vos limites . Pour la plupart des gens , tout va bien dans la modération . Jeu seulement quelques fois par an et établir un budget pour combien vous allez dépenser est idéal . Cependant , il est important de garder à l'esprit que certaines personnes ne peuvent pas gérer une quantité de jeux de hasard. Si le jeu vous amène à envie de jouer plus , rester loin de tout à fait.
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Rejoignez un programme de Gamblers Anonymes . Cela fonctionne exactement comme les Alcooliques anonymes. Vous allez passer un programme en douze étapes où vous serez face à votre programme de jeux. Pour trouver un programme près de chez vous , consultez le site Web Anonymous joueurs , que vous trouverez ci-dessous .
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Envisagez de voir un thérapeute . Selon le Conseil national sur le jeu compulsif , ceux qui deviennent dépendants au jeu peut également rencontrer d'autres types de problèmes de toxicomanie , comme la toxicomanie ou l'alcoolisme . Si ce que vous décrivez ou si Gamblers Anonymes n'aide pas , vous voudrez peut-être penser à la visite d'un psychologue pour aider à travailler sur vos problèmes .