Comment guérir la douleur émotionnelle

Les blessures émotionnelles sont aussi réels que les blessures physiques . Si les blessures émotionnelles sont laissées en suspens , ils peuvent se manifester physiquement que différentes maladies dans tout le corps . Soin de blessures émotionnelles est nécessaire pour la guérison complète et la croissance . Indications de problèmes émotionnels non résolus comprennent rancune , sentiment fermé et la peur excessive d'être blessé à nouveau . Émotions refoulées constriction force de vie et de vitalité et nous empêchent de vivre pleinement sa vie . Instructions
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reconnais qu'il ya douleur émotionnelle présente dans votre vie . Ce n'est pas toujours la meilleure chose à faire, mais il est une partie nécessaire du processus de guérison . Lorsque vous reconnaissez que vous ne vous sentez pas équilibré - ou tout simplement se sentir «off» - prendre le temps de rechercher la racine du problème . L'ouverture et l'honnêteté est essentielle .
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Inviter le traumatisme émotionnel dans votre conscience afin que vous puissiez identifier et de traiter avec elle . Donnez-vous la permission de ressentir les émotions . Il faut de la pratique de se sentir vraiment ce qui se passe à l'intérieur. Soyez prêt à reconnaître et à pardonner tout ce qui vient .
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Revenez sur vos pas pour découvrir la racine du problème . Une croyance que vous n'êtes pas assez bon ou qu'il ya quelque chose de mal avec vous peut provenir d' expériences de l'enfance . Avez-vous appris quand vous étiez très jeune à nier ou à la douleur émotionnelle afin de fonctionner dans votre vie quotidienne ? Émotions " Farce " limite notre expérience de la vie et coupe le vrai bonheur qui pourrait être connu . Nous commençons à croire que d'avoir certains sentiments n'est pas acceptable et donc les cacher pour que les autres ne les voient pas . La cause de base de votre traumatisme émotionnel peut être douloureux à établir , mais il est vital pour le processus de guérison .
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Embrassez les sentiments qui viennent à la surface et leur permettre d'être traitées . Reconnaître ces sentiments comme étant important, mais plus vous servir d'une manière saine . Si ces traumatismes émotionnels ne sont pas traitées , les maladies physiques continueront à manifester et ne peuvent être traités superficiellement . Appel à l'amour à venir dans votre vie pour faire fondre la douleur et remplir cet espace avec amour .
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Parlez-en à vous-même, votre corps et votre esprit . Posez-vous des questions au sujet des choses qui viennent , soit par charge ou en utilisant votre voix intérieure . Demander des éclaircissements aux questions invite les réponses à se présenter. Prévoyez du temps pour les réponses à manifester et être prêt à écouter avec un cœur ouvert . Vous pourriez vous demander pourquoi vous vous sentez que l'émotion particulière , pourquoi vous vous sentez comme vous avez vous-même et votre position sur cette chose particulière défendre , ce que vous avez peur de , ce que vous devez envoyer de l'amour de votre vie et le corps, ou pourquoi vous ne sont pas disposés à voir quelque chose qui serait bénéfique pour vous de reconnaître à ce moment .
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Donnez-vous la permission de ressentir toute l'émotion qui se pose , en reconnaissant que tout ce qui vient est important et est connu pour faire lui-même une bonne raison . Faites un effort conscient d'aborder ce sans crainte . Ne fuyez pas si elle commence à se sentir un peu mal à l'aise ; cela fait partie du processus de guérison . C'est là que vous briser les murs des vieilles habitudes et les vieilles façons de penser pour faire place à une nouvelle approche , plus sain à la vie . Passer à travers cette courte période de malaise va être très enrichissante et vaut la peine.
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N'oubliez pas d'être positif , ouvert et encourageant. Soyez prêt pour permettre la guérison ait lieu . Ne jugez pas vous-même ou vos sentiments ; la guérison est un processus continu . Et rappelez-vous , personne n'est parfait .
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Faites attention à une résistance qui vient ou la tendance à rabattre la responsabilité de certains comportements ou des sentiments . C'est une indication claire que plus de précisions et le travail doit être fait dans ce domaine .
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Prenez cette première étape à la fois. Prenez le temps de répondre à chaque sentiment individuel avec amour , les soins et le pardon .