Natural Cures pour les déséquilibres chimiques

troubles émotionnels liés à l'anxiété et la dépression sont souvent traités avec des médicaments qui rétablissent l'équilibre chimique dans le cerveau . Ces produits chimiques , aussi connu comme neurotransmetteurs , régulent l'humeur et déterminent notre sentiment général de bien -être . La cause réelle de ces déséquilibres est pas connu , mais il existe d'autres traitements disponibles pour aider à soulager les symptômes . Identification

santé émotionnelle optimale dépend d'un certain équilibre des niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau . Au fil du temps , les effets du stress , de mauvaises habitudes alimentaires et les perspectives de même un sur la vie peuvent jeter ces produits chimiques hors d'équilibre . Dopamine, la sérotonine , l'acétylcholine , la noradrénaline et GABA sont les neurotransmetteurs responsables de la régulation des humeurs et des émotions . Régimes à faible teneur en potassium, magnésium , zinc ou l'une quelconque des vitamines essentielles peuvent contribuer à un déséquilibre chimique dans le cerveau. Anti-dépresseurs sont conçus pour cibler les lacunes spécifiques de neurotransmetteurs , mais la cause du déséquilibre n'est pas traitée .
Stress

Les effets du stress sur le corps et l'esprit sont la fatigue , le manque de sommeil et l'anxiété . Déséquilibres chimiques dans le corps de prévenir les processus normaux tels que l'énergie du sommeil et la production. Pour se protéger contre le stress , le cerveau libère certains neurotransmetteurs , les endorphines . Les endorphines sont des douleurs de blocage ou émetteurs de stress blocage . Des périodes prolongées de stress exigent le cerveau à produire plus de ces produits chimiques , qui , à son tour , lance le solde d'autres neurotransmetteurs . Comment une personne réagit au stress affecte la façon dont les niveaux de neurotransmetteurs sont produits dans le cerveau .

Suppléments naturels

Beaucoup se sont tournés vers les suppléments naturels comme un remède alternatif pour déséquilibres chimiques . Millepertuis , 5 -HTP , la racine de valériane et le kava sont que quelques-uns des suppléments naturels utilisés pour restaurer les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau . Pas la différence des médicaments antidépresseurs , chacun est conçu pour cibler un groupe de neurotransmetteur spécifique; Toutefois , les suppléments sont formulés pour avoir un effet holistique , ce qui signifie que le médicament a un effet plus naturel sur le système de l'organisme . Les médicaments d'ordonnance sont , au contraire, les formules qui travaillent à modifier un seul processus ciblés .

Thérapies cognitivo-comportementale

Bien qu'aucune cause spécifique connue des déséquilibres chimiques ont été identifiées, dont certaines théories attribuent les habitudes de pensée et de comportement d'une personne en tant que source de carences en neurotransmetteurs . Psychothérapie approches laissent entrevoir un lien direct entre nos comportements et comment ils déclenchent certaine réponse dans le cerveau . À leur tour , ces effets prennent une nature cyclique où le comportement et chimique réponse se renforcent mutuellement . Thérapies cognitivo-comportementales sont une forme un conseil qui aide les individus à rediriger les modèles et les comportements pensée que certaines réactions chimiques rapides dans le cerveau .
Exercice

Un des nombreux avantages d'exercice - que ce soit en cours d'exécution , la marche ou le ménage - est de savoir comment il augmente les niveaux d'endorphine dans le cerveau . Les endorphines sont appelés neurotransmetteurs " se sentir bien " , que leur présence dans le système favorise un sens naturel de haute et de bien-être . Les sentiments de dépression sont associés à de faibles niveaux de sérotonine et de la noradrénaline . L'exercice stimule le système nerveux sympathique , ce qui , à son tour , augmente la sérotonine et norepinephine niveaux dans le cerveau. Ces produits chimiques sont produits naturellement en raison de l'activité de l'organisme .