Comment répondre à la violence verbale

Une humiliation ici; une semonce publique il; un dénigrement qui rend tout le monde à la table de dîner à l'aise . Ce ne sont que de quelques-uns des types de violence verbale à laquelle les gens - surtout des femmes - sont soumis tous les jours . Certaines formes de violence verbale sont flagrantes; beaucoup d'autres sont si insidieux que les victimes n'ont aucune idée de quand ils sont devenus insensibles à rabaisser et les insultes . Pour inverser la tendance , les victimes doivent apprendre pourquoi ils sont prêts à être traités d'une manière qui enverrait d'autres personnes courir dans la direction opposée . Découvrez quelques conseils pour vous protéger , et vous deviendrez habilité à mettre fin au cycle . Instructions
Le 1

comprendre que les gens en situation d'insécurité qui doivent contrôler d'autres utilisent la violence verbale à atteindre leur but . Donc, l'un des meilleurs moyens de répondre à la violence verbale est en refusant de permettre à un agresseur de trouver à redire avec vous . Lorsque la recherche de défauts devient omniprésente , refuser d' aller avec les accusations en se tenant debout votre terre
2

Soyez conscient que les agresseurs verbaux les plus manipulatrices ont du succès parce qu'ils prennent en sandwich entre réprimande "normal" - . Si ne pas aimer - la langue . Votre meilleure réponse aux situations dans lesquelles un agresseur est doux d'une minute et abusive la prochaine est pour lui dire que ses sautes d'humeur sont inacceptables , puis à pied chaque fois qu'il agit sur ​​.
3

Prenez une pause de la relation de violence pour obtenir un peu de répit et la distance entre vous deux . Pas de violence verbale peut avoir lieu dans une relation moins que les deux parties participent . Cela dit , accepter le fait que , si une seule personne reçoit de l'aide , il ya peu de chances que la relation peut devenir celui qui respecte les échanges sains .
4

Apprendre à distinguer entre les types spécifiques de violence verbale à formuler réponses spécifiques . Parmi les plus courantes sont les injures; mettre - bas; menaces coercitives; critique emballé comme «constructive» ou distribuait " pour ton bien "; et la honte des actions qui se moquent et critiquent en public ou en privé . Si ces affrontements ont lieu , la victime doit fixer des limites , alors les honorer quand la injures commence .
5

Obtenez des conseils de la victime si vous êtes soumis à jurer, crier ou hurler qui a le potentiel de dégénérer en une blessure physique . Soyez particulièrement attentif des incidents qui n'ont pas de précipitation déclencheur . Il n'est pas normal d'aller de interloqué de rage remplie en quelques secondes . Les personnes soumises à ces éclats de rage commencent souvent « marcher sur des œufs », en restant toujours vigilant de dire ou de faire quoi que ce soit qui pourrait déclencher une explosion .
6

Éloignez-vous de la relation ou consulter les autorités si vous recevoir intimidant menaces - même ceux prononcés sous le couvert de « juste une blague . " Si votre intestin dit que ce n'est pas juste , ce n'est pas . L'intimidation est un autre outil de contrôle qui , si elle n'est pas court-circuitée immédiatement , peut dégénérer en violence physique .
7

Demander de l'aide psychologique si vous vous trouvez l'objet en cours d'un jeu de blâme . Contrôle d'asile se voient rarement la raison les choses vont mal . Ils aiment blâmer . Dans les cas extrêmes , les victimes deviennent conditionnés à accepter le blâme , même s'ils comprennent intellectuellement qu'ils n'étaient pas la cause du problème .
8

Développer un cercle fort ou groupe de soutien et laissez-les vous aider reprendre le pouvoir vous une fois tenu . Tournez à eux pour un soutien si vous trouvez que vos sentiments sont sommairement rejetées comme étant sans importance , égoïste , égoïste ou petit lorsque vous tentez de les partager . Choisissez alliés qui valideront votre estime de soi et , au fil du temps , vous aider à surmonter votre penchant pour entrer dans les relations avec les agresseurs verbaux .
9

Abandonner une relation une fois pour toutes si vous suivez tous les suggestions mentionnées ci-dessus et rien ne change . Mais avant de partir, de formuler un plan d'action . Cacher de l'argent , trouver un refuge et /ou communiquer avec un avocat pour obtenir une ordonnance d'interdiction . Soyez prêt à agir rapidement une fois que vous avez confronté votre agresseur . Il ne sera pas facile , mais la liberté vous donner la possibilité de comprendre pourquoi vous vous êtes laissé à injuriés , de sorte que vous pouvez briser la chaîne pour toujours .