Dépression guérison et Maladie bipolaire sans drogues

Guérir la dépression et la maladie bipolaire sans drogues est possible dans de nombreux cas . Manger mieux , l'exercice et l'apprentissage des techniques de relaxation - telles que le yoga et la méditation - peuvent tous être de puissants outils dans la lutte contre la dépression et la maladie bipolaire . Ces traitements peuvent également compléter les médicaments existants et pourraient conduire à une éventuelle réduction ou même l'élimination des médicaments d'ordonnance . Pour ceux qui ne le médicaments et en bonne santé mentale en général , d'essayer des remèdes naturels peut être une première étape avant de chercher les médicaments . Bonne alimentation

Manger est correctement particulièrement important pour ceux avec la dépression et la maladie bipolaire . Sucres et de farine blanche sont responsables de sautes d'humeur chez tous les peuples, et ils peuvent en particulier faire des ravages sur toute personne souffrant d' un trouble de l'humeur .
Exercice

de l'exercice régulier contribue à la fois humeur et la santé physique. Marcher régulièrement , la danse et la natation sont tous d'excellents moyens pour traiter naturellement la dépression et la maladie bipolaire , tout en aidant d'autres aspects de la santé personnelle et de fitness.

Méditation et le yoga

la méditation et le yoga servent tous deux à calmer et nettoyer le corps et l'esprit , et ces programmes peuvent être un outil utile pour établir l'amour-propre chez les patients déprimés et bipolaires .

Considérations

Ce n'est pas une bonne idée d'aller hors des médicaments prescrits actuels sans le consentement et la supervision d'un médecin . Alors que les remèdes naturels sont utiles dans de nombreux cas , l'arrêt soudain de tout type de médicaments pour la maladie mentale peut être dangereux pour le corps et l'esprit.
Attention

Si vous êtes suicidaire , homicide ou un danger pour vous-même ( tels que des actes de conduite dangereuse ou binge drinking ) , vous avez probablement besoin de médicaments et éventuellement l'hospitalisation . S'il vous plaît voir un professionnel de la santé immédiatement si cela se produit .