Qu'est-ce que l'adaptation positive

? Adaptation positive , parfois identifié à la «résilience psychologique", est un système psychologique de la capacité d'adaptation employées par des personnes ou des familles rencontré des événements traumatisants. Ce système d'adaptation thérapeutique répond l'adversité et les situations stressantes avec ajustement positif , la croissance et la résilience émotionnelle . Théorie de base

Selon Jean Ann Summers , Shirley Ann Turnbull et Behr , dans leur étude «Adaptation positive et faire face les forces des familles qui ont des enfants handicapés », l'adaptation positive est le processus d'adaptation à un situation négative plutôt que le «fixant» . En utilisant des méthodes d'adaptation positifs , un individu ou la réaction de la famille à un événement émotionnellement stressant provoque potentiellement une " marshaling des ressources " et met concentrer sur les aspects positifs d'une situation négative . Comme les gens se rencontrent un défi initial , sa résolution " devient un catalyseur et améliore d'autres aspects de la vie . " Hamilton McCubbin et le livre de Joan Patterson " de stress social et de la famille " appelle cette spirale psychologique " bonadaptation , " vers le haut par opposition à « inadaptation », ou d'un dysfonctionnement en raison de la crise .
Stress Theory
la théorie du stress de
, une base importante de l'adaptation positive , stipule que les personnes ou les familles à gagner effets positifs d'événements indésirables . Dans ses 1949 livre " Familles Moins de stress », le professeur Ruben Hill ( considéré comme le fondateur de la théorie du stress ) présente une formule de ABCX où «A» représente un événement stressant , «B» représente les ressources d'une personne ou de la famille , " C " sa perception de l'importance de l'événement et " X " de sa réaction à l'événement . Le livre « stress social et de la famille " utilise la théorie du stress pour illustrer que « le stress peut être productif dans certains cas » et que « le stress bénéficiaire expérience ... doivent s'adapter [ ] pour parvenir à un état ​​d'équilibre [ ou ] récupérer. "

Méthodes

Summers , Behr et Turnbull définissent la première étape de l'adaptation positive comme «attribution décontracté . " Dans cette étape , une personne ou une famille identifie la cause d'un problème , réalisant ainsi un sentiment de contrôle , ce qui accroît l'estime de soi et l'acquisition d'un sens de la signification . La deuxième étape , appelée «maîtrise », survient lorsqu'une personne ou une famille gagne suffisamment de contrôle sur une situation à éviter si se produisent à l' avenir. La troisième étape est l'amélioration de l'estime de soi , réalisé par répondre sélectivement aux aspects positifs et les avantages potentiels d'une situation négative et se tenant dans l'estime juste et positive contre les autres.

Situations
Photos

adaptation positive s'applique à toute situation qui entraîne un stress physique, émotionnelle ou mentale ou de mal . Situations courantes traitées par l'adaptation positive incluent la mort d'un être cher , le vieillissement , débilitante blessures physiques , la séparation , la violence , l'éducation des enfants handicapés , divorce, violence , perte d'emploi et les catastrophes naturelles .

Avantages

adaptation positive a la capacité de promouvoir la résilience , la tolérance , la compréhension des émotions , de la débrouillardise , la force et la croissance professionnelle et personnelle . Il provoque l'examen du "sens de la vie », détourne les ressources vers des stratégies de prévention , engendre compétence sous le stress, améliore le concept de soi , crée la capacité de confiance et d'encouragement, augmente l'autonomie et établit un système adaptatif d'appliquer à la catastrophe future . La résilience développé par l'adaptation positive n'est pas statique , mais dynamique , un processus évolutif qui s'adapte basé sur la tragédie ou de menaces spécifiques . Les études empiriques menées par L. Wikler , M. Waslow et E. Hatfield dans un article paru en 1983 pour le magazine travail social illustrent l'adaptation positive , montrant que 75 pour cent des parents d' enfants handicapés déclarent que leur expérience de la parentalité non - traditionnelle rend "plus fort" ou " beaucoup plus fort . "