Signes et symptômes d'une crise de la quarantaine
Une crise de la quarantaine est quelque chose qui arrive à beaucoup de gens au point de leur vie à mi-chemin , le plus souvent autour de 40 ans . Dr Derek Milne , un psychologue clinique , décrit comme un sentiment de «dépression» qui affecte 20 pour cent des personnes de 35 ans à 50 . Bien que le terme n'est pas facile à définir, elle aide à connaître quelques-uns des signes et symptômes d'une crise de la quarantaine . Regret
Ceux qui souffrent d'une crise de la quarantaine se concentrent souvent sur ce qui s'est passé dans le passé qui ne peut pas être annulée. Cela peut se manifester dans le redémarrage des activités que vous avez fait de nombreuses années auparavant et arrêté, ou qui cherchent trop en arrière sur son enfance . Pour vous aider à ce passé , à identifier ce qui est à l'origine vous regrettez et l'utiliser comme un catalyseur pour le changement , pour vous aider à aller de l'avant dans la prochaine partie de votre vie .
Acting Out de caractère à vendre
Beaucoup de signes d'une crise de la quarantaine peut se résumer comme agissant généralement de caractère . Les exemples incluent des changements extrêmes de vos habitudes alimentaires , la modification ou la recherche de nouvelles religions , et un changement dans vos habitudes , dans lequel les activités qui servent à donner du plaisir maintenant apporter l'ennui et vous êtes incapable de se concentrer ou effectuer des tâches autrefois faciles . Si cela vous décrit , il peut être temps de demander de l'aide .
Sentir pris au piège
vie a progressé , vous avez fait des sacrifices à vos objectifs et les rêves . Maintenant , à un moment de votre vie à mi-chemin , la réalisation de certaines de ces choses que vous avez sacrifié peut vous donner envie de fuir si vous vous sentez plus piégé par votre situation actuelle . Cela peut se manifester par un désir de quitter votre famille ou changer complètement votre surroundings.While il n'existe aucun remède simple, la plupart des gens ont simplement besoin d' un changement dans la vie , ne pas courir loin de tout .
sentiment que le temps s'épuise
Il n'est pas surprenant que ceux qui souffrent d'une crise de la quarantaine commencent à se sentir comme si le temps est compté car vous entrez dans la seconde moitié de votre vie . Ce symptôme peut se manifester de penser à la mort et de s'interroger sur la nature de la mort et de se préoccuper de l'élaboration de nouveaux plans ou de vitamines . Lutter contre ce sentiment en utilisant le sentiment d'urgence que vous sentez maintenant d'apporter une nouvelle énergie dans votre vie et vos objectifs au lieu de le laisser vous faites glisser vers le bas dans la dépression .