Comment ne pas perdre votre discipline
Si vous essayez d'accomplir une tâche ou autrement s'engager à quelque chose, vous avez besoin d'être discipliné . Ceci est important parce que si vous n'avez pas la discipline que vous ne ferez pas ce que vous vous apprêtez à accomplir ; petits hoquets vous conduire à perdre de vue votre objectif et, finalement, pas l'accomplir . Prenez au jour le jour les étapes qui vous tiendra disciplinée et s'est engagé à la tâche à accomplir . InstructionsLe 1
Écrire un calendrier pour votre jour . Cela vous aidera à respecter votre objectif , car il va rendre les choses plus concrètes . Plutôt que de travailler sur des lignes directrices vagues à long terme , un calendrier vous encourager à travailler montants spécifiques à des moments précis de la journée , ce qui vous aidera à maintenir votre discipline .
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Maintenir un journal qui est consacré à votre auto-discipline . C'est là que vous écrivez si vous coincé à votre horaire et comment beaucoup plus proche de votre objectif, vous êtes . En ayant une trace tangible de votre progression , vous ferez plus de mal à tomber à court parce que vous serez motivé par le fait que vous ne voulez pas enregistrer " aucun progrès aujourd'hui» dans votre journal .
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Définir les grandes objectifs quotidiens d'établir combien vous êtes capable de faire. Donc, si vous souhaitez travailler sur votre métier de journaliste indépendant dans la soirée , essayez de travailler pendant toute une soirée . Si vous pouvez le faire une fois , mais ne pouvez pas le faire deux jours dans une rangée , à l'échelle de nouveau à quelques heures . Une fois que vous atteignez un niveau ( il peut être une heure ) que vous pouvez maintenir tous les jours , s'en tenir à cela, mais l'augmenter par un peu chaque semaine . Le processus d'augmentation constante ce que vous ne pourrez vous empêcher de perdre votre discipline car il n'y aura plus à perdre .
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habitudes associés avec votre routine . Si vous souhaitez exercer tous les jours , essayez d'incorporer l'exercice avec quelque chose que vous faites déjà . Vous pouvez le faire en faisant des squats pendant que vous brossez vos dents , ou par le stationnement autour du bloc et de la marche à votre destination dans la matinée. Il est plus facile de maintenir la discipline si vous imposez sur des structures qui sont déjà présents .
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