Les effets de Night Shift de travail

travail l'équipe de nuit peut être une option intéressante pour ceux qui cherchent à se libérer de la routine du 9 à 5 . Le Bureau of Labor Statistics rapporte que de nombreux travailleurs qui travaillent ces changements font en raison de la préférence personnelle , le désir de suivre des cours pendant la journée , ou les besoins de la vie de famille . Une durée de vie nocturne n'est pas sans inconvénients. Des études ont montré que le travail alterné changement peut avoir un effet négatif sur votre santé , avec un décalage qui se compose essentiellement d'heures de nuit , si tard dans la nuit ou toute la nuit , en étant particulièrement mauvais . Problèmes digestifs

Les Centers for Disease Control dit que certaines recherches ont montré que la constipation , les ulcères et autres problèmes d'estomac apparaître plus fréquemment chez les travailleurs postés que chez ceux qui travaillent horaires de jour . Digestion suit un rythme circadien , ou horloge interne de l'organisme , et le travail par quarts peut interférer avec ces modèles en vous forçant à faire des choses comme manger et utiliser la salle de bains à des moments qui ne font pas partie des rythmes normaux de votre corps . L'estomac et des problèmes digestifs peuvent également se produire la nuit parce que les distributeurs souvent de la nourriture de la machine est tout ce qui est disponible .
Diabète et l'obésité

Une étude menée par la Harvard et Femmes Hôpital de Brigham dans Boston a constaté que des sujets d'essai mangeant et dormant sur un calendrier de nuit et les repas identiques , les participants trois des huit ont commencé à montrer des augmentations de résistance à l'insuline et la glycémie trouve couramment dans les diabétiques ou prédiabétiques . L' étude a également montré que la leptine , l'hormone qui aide à brûler des calories , a diminué son efficacité , ce qui , à long terme , augmente le risque de gain de poids .

Cancer
Photos

En 2007 , le Centre international de recherche sur le cancer , une filiale de l'Organisation mondiale de la Santé , classé travail posté comme cancérogène probable . Les scientifiques ont déclaré que le quart de nuit provoque le cancer , car elle perturbe le cycle lumière - et - foncé naturelle de l'organisme . La mélatonine, une hormone est produite la nuit et est pensé pour prévenir le développement de la tumeur , mais trop de lumière peut arrêter la production de l'hormone et de favoriser la croissance de la tumeur .