Comme le père de Terry dans Stop the Sun, de nombreux anciens combattants souffrent du syndrome du Vietnam, également connu sous le nom de trouble de stress post-traumatique. Recherchez ceci Quels sont ses symptômes Comment est-il traité ?

Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) est un problème de santé mentale qui peut se développer après qu'une personne ait vécu un événement traumatisant. Les symptômes du SSPT peuvent inclure :

* Revivre l'événement traumatisant à travers des flashbacks ou des cauchemars

* Éviter tout ce qui rappelle l'événement traumatisant

* Se sentir émotionnellement engourdi

* Être facilement surpris ou irritable

* Avoir des difficultés à dormir ou à se concentrer

* Se sentir coupable ou honteux de l'événement traumatisant

* Perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant

Le SSPT est souvent traité par une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux. La thérapie peut vous aider à gérer l’événement traumatisant et à développer des mécanismes d’adaptation. Les médicaments peuvent aider à gérer les symptômes du SSPT, comme l'anxiété ou la dépression.

Voici quelques éléments supplémentaires qui peuvent vous aider à faire face au SSPT :

* Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance de ce que vous vivez.

* Évitez l'alcool et les drogues.

* Faites de l'exercice régulièrement.

* Mangez sainement.

* Dormez suffisamment.

* Pratiquez des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation.

* Passez du temps dans la nature.

* Demandez l'aide d'un professionnel si vous avez du mal à faire face au SSPT.

Le SSPT est un problème de santé mentale grave, mais il peut être traité. Si vous pensez souffrir du SSPT, veuillez demander de l’aide.