Pourquoi le stress est-il un bon serviteur mais un mauvais maître ?
- Le stress peut vous motiver à agir et à relever les défis de front.
- Cela peut vous aider à vous concentrer sur les tâches qui nécessitent votre attention.
- Cela peut même stimuler votre créativité et vos capacités à résoudre des problèmes.
Mauvais Maître
Lorsque le stress devient chronique et accablant, il peut avoir des effets néfastes sur votre santé physique et mentale.
- Le stress peut entraîner toute une série de problèmes de santé, notamment des maux de tête, des problèmes d'estomac, des troubles du sommeil et même des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
- Une inquiétude constante peut également contribuer à l'anxiété et à la dépression, rendant difficile le fonctionnement efficace.
- Cela peut interférer avec votre capacité à prendre des décisions éclairées, ce qui aura un impact négatif sur votre vie personnelle et professionnelle.
- Le stress peut également conduire à des comportements malsains, comme fumer, boire ou trop manger, aggravant encore ses effets négatifs.
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