Cerveau Exercices pour Adultes

Si vous êtes à la recherche de votre cerveau au défi , il ya beaucoup d'options pour rester en bonne santé mentale . Exercices cérébraux simples utilisés quotidiennement permet de garder votre cerveau alerte , et ne prendra pas une grande quantité de temps . Il ya beaucoup d'options pour l'utilisation de sections spécifiques du cerveau , y compris quelques-uns présenté ci-dessous. Résolution de problèmes avec le Chant

Lorsque vous essayez de résoudre un problème , chantant à haute voix pour vous sera exercer votre cerveau droit . C'est une façon de garder votre cerveau actif d'une manière facile et simple. Le cerveau droit est capable de reconnaître des formes , c'est pourquoi il est plus facile de faire rimer en chantant plutôt que de simplement écrire des mots vers le bas. En utilisant la puissance de cerveau droit , vous allez devenir un solutionneur de problèmes plus efficace .
Améliorer la concentration

Si vous cherchez à concentrer votre concentration et augmenter votre durée d'attention , essayez de rechercher votre esprit pour rien non résolu qui vous dérange ( peu importe leur taille ) et les corriger. Par exemple , si vous pensez que vous avez perdu votre carte de bibliothèque et il a été te dérange . Vous verrez bientôt que une fois que votre esprit est libre d'irritation , votre concentration permettra d'améliorer de façon drastique.

Aide de votre main face

Si vous êtes droit remis , essayez d'utiliser votre main gauche pour une journée . Brossez-vous les dents avec votre main gauche; allumer le téléviseur avec votre main gauche; même essayer d'écrire avec la main opposée . En faisant cela , votre cerveau se développe une nouvelle compétence , et vous trouverez votre autre main sera plus utile au fil du temps si vous continuez cet exercice .