Citez un bénéfice social, physique, mental et émotionnel, de l’activité ?
Mental : réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de l'humeur, amélioration de la fonction cognitive, augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi, meilleur sommeil.
Émotionnel : amélioration du bien-être général, sentiments accrus de bonheur et de contentement, sentiment plus fort de communauté et de lien social, résilience accrue et capacité à faire face aux défis.
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stress
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