signes et Les symptômes de stress au travail

Avoir , la détention et être heureux dans un emploi est un travail en soi . Les pressions quotidiennes d'un emploi peuvent certainement causer des symptômes innombrables et avoir un effet vraiment négatif sur sa santé . Reconnaître les signes et les symptômes de stress au travail sont importants pour la santé globale . Le stress au travail peut prendre son péage sur le bien- être mental, physique et même spirituelle. Causes

Si vous souffrez de stress au travail, il est impératif de comprendre ce qui est la cause du stress , puis de trouver un moyen de guérir ou faire face. Travailler tard, travailler de longues heures , apportant du travail à la maison et renoncer à des vacances conduisent tous à le stress au travail . Un patron difficile , une collègue désagréable , la menace de licenciements ou de travailler dans le mauvais travail tout le stress au travail de cause.
Physique et signes émotionnels

Le plus évidents signe de stress au travail est l'insatisfaction au travail . Cela peut conduire à des troubles du sommeil , des sautes d'humeur , maux d'estomac , maux de tête, des grincements de dents , faible estime de soi , la dépression et les problèmes relationnels .

Chimique et autres Dépendance

Certaines personnes qui se battent au stress du travail tentent de masquer par l'abus de drogues ou d'alcool. Ils peuvent tourner à la nicotine , la caféine , le sucre , la nourriture ou d'autres dépendances .
Absentéisme

Quand vous trouvez votre auto appel malade , manque de travail , arrivé en retard , partir tôt et vraiment pas se soucier de votre travail , le stress au travail sont très souvent à blâmer . Quand un week-end , des vacances ou un jour férié ne soulagent pas que redoutant sentiment de l'entrée en travail , il est temps de réévaluer votre position .
Problèmes à long terme

Savoir quand emballer dans un emploi stressant peut avoir un résultat positif immédiat . Les effets à long terme d'un séjour dans un travail stressant sont les troubles psychologiques et musculo-squelettiques et les maladies cardiovasculaires

mots à vivre par

Considérez les mots de Confucius : . Choisissez un emploi vous aimer et vous n'aurez jamais à travailler un seul jour de votre vie .