Comment savoir si vous souffrez du SSPT ?
Voici quelques symptômes courants du SSPT :
1) Mémoires intrusives : Flashbacks, cauchemars ou pensées intrusives liés à l'événement traumatisant. Ces événements peuvent survenir soudainement et de manière inattendue et être très pénibles.
2) Évitement : Les personnes atteintes du SSPT peuvent éviter les situations, les lieux ou les personnes qui leur rappellent l'événement traumatisant. Ils peuvent également éviter de parler ou d’y penser.
3) Changements négatifs d'humeur et de pensée : Se sentir déprimé, désespéré ou irritable. Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions. Se sentir constamment nerveux ou hypervigilant. Avoir des croyances négatives sur soi-même ou sur le monde.
4) Changements dans les réactions physiques : Augmentation de la fréquence cardiaque, transpiration ou essoufflement. Difficulté à dormir ou sensation d'agitation. Sensation de tension ou de douleur musculaire. Surprenant facilement.
5) Engourdissement émotionnel : Se sentir émotionnellement détaché ou déconnecté des autres. Difficulté à ressentir des émotions positives.
Il est important de noter que le SSPT peut se développer après un seul événement traumatisant ou après un traumatisme répété au fil du temps. Elle peut également apparaître quelque temps après l’événement traumatisant, parfois même des années plus tard. Si vous présentez l’un des symptômes énumérés ci-dessus, il est important de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale spécialisé dans le traitement des traumatismes.
