Comment régler la hauteur d'une chaise de bureau

Avoir un fauteuil de bureau entièrement réglable vous donnera un espace de travail plus confortable et ergonomique . Un bon ajustement de la hauteur de votre chaise est important , il doit être adapté à votre taille ou vous risquez de vous blesser sur le long terme . Prenez quelques instants pour vérifier la hauteur de votre chaise , même si vous pensez que c'est confortable déjà . Choses que vous devez
réglable en hauteur chaise de bureau
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Le 1

stand en face de votre chaise et régler la hauteur de sorte que le point culminant de l'assise en position horizontale tombe juste en dessous de votre rotule . Pour ce faire, en tirant sur le levier de hauteur, ce qui est généralement sous le siège soit sur votre droite ou à gauche à proximité , pendant que vous êtes assis sur votre chaise .
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Asseyez-vous dans votre fauteuil avec vos pieds sur le sol .
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Vérifiez que vous disposez d'environ 2 pouces de dégagement entre le bord avant du siège et vos mollets . Ce ne peut généralement pas être réglé , mais de déplacer le dossier vers l'avant ou l'arrière peut vous donner plus d'espace ou moins selon les besoins . La plupart des chaises réglables ont un ajustement à cadran sur le dos de la chaise pour le dossier , l'orienter dans la direction indiquée . Autres chaises peuvent avoir un levier sous le siège qui va de l'avant et à l'arrière , ce qui permet de régler le dossier .
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Régler le dossier jusqu'à ce qu'il repose confortablement dans le bas du dos . Utiliser la même ligne sur le dos de la chaise que vous avez trouvé lors de l'étape précédente .
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Bend vos bras à angle droit et ajuster la hauteur de vos bras de la chaise pour qu'ils reposent juste en dessous et à peine toucher votre propre . Sur quelques chaises , vous pouvez changer la hauteur du bras avec un ajustement à cadran sur le côté des bras de la chaise . Autres chaises peuvent avoir un levier sous le bras; soulevez le levier pour lever les bras et pousser vers le bas pour les réduire

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