La caféine dans le chocolat vs. Café

La caféine est présente à la fois dans le chocolat et le café . Il est le médicament le humeur de modification la plus couramment utilisée dans le monde , dit Johns Hopkins Bayview Medical Center. Café

US adultes obtiennent la plupart de leurs caféine du café - une source de grandes quantités , rapporte Johns Hopkins Bayview Medical Center. Six onces de café moulu a environ 60 milligrammes de caféine plus que la même quantité de thé infusé et 12 onces de soude , et 90 milligrammes de plus de 1,5 onces de chocolat au lait .
Chocolat

Chocolat

contient des quantités minimales de caféine par rapport aux 100 milligrammes trouvés dans seulement 6 onces de café moulu. Un verre de 6 onces de lait au chocolat , 1,5 onces de chocolat au lait et une tasse de 6 onces de cacao contiennent tous de la caféine , mais souvent moins de 10 milligrammes . Le chocolat noir contient 30 milligrammes par 1,5 onces .

Comparaison Marques

café contient beaucoup moins de caféine si c'est instantané ou décaféiné , affirme Johns Hopkins Bayview Medical Center. Six onces de café instantané contiennent environ 70 mg de caféine . La même quantité de café décaféiné contient seulement 4 milligrammes . Neuf baisers de chocolat apportent 9 milligrammes de caféine , selon Hershey , tandis que sept Rolos ne donnent que 3 milligrammes

utilisation

fèves de cacao - . Transformé en chocolat - et grains de café - sol pour le café - sont sources naturelles de caféine cultivées . Bien que la caféine affecte tout le monde différemment , il peut provoquer une légère augmentation de la pression artérielle et de la vigilance , dit Johns Hopkins Bayview Medical Center.

Effets

Comme pour tout médicament , certains devenir dépendant de la caféine , dit Johns Hopkins Bayview Medical Center. Retirer les symptômes incluent la fatigue , les maux de tête et de l'irritabilité . Une consommation élevée peut causer de la nervosité , les maux d'estomac et de l'anxiété .