Raisons de ne pas fumer et de l'information sur le tabagisme

Raisons de ne pas fumer sont nombreuses , mais la perspective d' une mort précoce est le plus convaincant . Les hommes qui ne fument pas vivre une moyenne de 13,2 ans de plus que les fumeurs , selon les Centres fédéraux de contrôle des maladies et la prévention ; pour les femmes l'écart est de 14,5 ans. Même si l'habitude d'un fumeur ne le tue pas , ses effets débilitants persistent tout au long de sa durée de vie raccourcie . Le tabagisme est aussi un fardeau financier durable . Bien que le retrait de l'arrêt du tabac peut être malheureux , c'est fini , et préférable à une mort prématurée . Cancer

rapporte L'American Cancer Society que le tabagisme cause environ 30 pour cent des décès par cancer . Le tabagisme est responsable de nombreux cancers qui affligent les organes tels que l'oesophage , de l'estomac , du pancréas et de la vessie , bien que le plus grand risque de cancer du fumeur reste le cancer du poumon . La CDC indique le tabagisme est responsable d'environ 80 pour cent à 90 pour cent des cas de cancer du poumon , en notant que les comptes de cancer du poumon pour 16 pour cent des décès par cancer aux États-Unis . Time Magazine indique que le taux de survie à cinq ans pour les patients n'est que de 15 pour cent .
Coeur et les maladies respiratoires

tabagisme contribue à l'hypertension , qui provoque des cicatrices dans les artères . Ceci à son tour augmente les risques de caillots de sang et l'athérosclérose, l' accumulation artérielle de graisses . L'inhibition d'accompagnement ou un blocage complet de la circulation sanguine peuvent conduire à une crise cardiaque ou un AVC . Fumer peut détruire les sacs d'air des poumons , conduisant à l'emphysème , tout en enflammant des cicatrices et les passages d'air d'un fumeur à causer une bronchite chronique . Ces deux conditions se combinent dans la maladie pulmonaire obstructive chronique , qui tue 120.000 Américains chaque année .

Coûts financiers

Une habitude un paquet par jour à 5 $ par paquet coûte un fumeur plus de 1800 $ par année . Dans un article de 2008 , MSN Money rapporté que un fumeur de 40 ans qui investit cette somme dans un véhicule avec un rendement de 9 pour cent aurait plus de 250.000 dollars à 70 ans . La Société de gestion des ressources humaines a précisé dans le même article que 5 pour cent des entreprises chargé hausse des primes de l'assurance maladie pour les fumeurs , et des entreprises telles que Union Pacific et Alaska Airlines sera tout simplement pas embaucher des fumeurs . Fumer peut nuire à vos chances de vendre votre maison aussi bien, puisque l'odeur persistante est susceptible de chasser un grand nombre d'acheteurs potentiels .
Cessation et retrait

retrait peuvent se sentir cauchemardesque , mais ses pires effets diminuent considérablement après la première semaine . Immédiatement après avoir quitté , l'ex-fumeur est irritable et sur ​​le bord , et elle se sent comme à claquer quelqu'un qui dit autant, " Bonjour . " Il est difficile de se concentrer sur des tâches simples , qui peuvent se transformer en de redoutables défis . Votre appétit peut pic , et le besoin de toucher pour la malbouffe peut s'avérer accablant . Même semaines après ces symptômes passent , vous pourriez vous retrouver à penser , " Juste un ne fera pas mal . " Ignorer ces pensées ; ils passent , et vous ne voulez pas recommencer à zéro. Votre médecin peut suggérer la gomme de nicotine , patchs ou des médicaments pour réduire l'intensité de retrait . Bien qu'aucune de ces aides élimine les symptômes , ils peuvent les rendre plus tolérable .