Jeunes Conseils de prévention du tabagisme

C'est un fait : Les gens commencent à fumer tôt , plus ils seront susceptibles de fumer pour la vie . C'est pourquoi empêcher les enfants et les adolescents de ramasser que la première cigarette est si important . Les enfants devraient être mis au courant de la vérité sur le tabagisme et les énormes risques pour la santé . Il existe de nombreux programmes publics disponibles dans les écoles et la communauté pour aider à prévenir le tabagisme . La plus grande influence sur les enfants , cependant, est que leurs parents . Pratiquez ce que vous prêchez

Si vous faire la leçon à votre enfant de ne pas fumer et ensuite allumer une cigarette vous , il ou elle ne prendra pas ce que vous dites au sérieux. Votre fumer dire à vos enfants que le tabagisme est OK . Pratiquez ce que vous prêchez et faire de votre maison un environnement sans fumée . Cela inclut demandant aux clients de prendre leur fumer à l'extérieur et loin des autres personnes . Si vous êtes un fumeur , donner à vos enfants le cadeau ultime et quitter . Leur permettant de devenir une partie de support de votre processus d'abandon sera leur montrer la difficulté d'arrêter de fumer et aussi leur montrer comment cette question est importante pour vous.
Early Start

Si votre enfant n'a pas commencé à fumer au moment où il est diplômé de l'école secondaire , les chances sont qu'il ne le sera jamais . Ce sont de bonnes nouvelles, car cela signifie que vous avez tout le temps d'influencer vos enfants alors qu'ils sont encore sous votre aile . Ne pensez jamais qu'il est trop tôt pour commencer à parler de fumer avec votre enfant . Même les jeunes enfants sont exposés au tabagisme dans les films , à la télévision et dans le monde . Faites-leur savoir que votre famille est contre le tabagisme et que ce n'est pas une chose cool à faire .
Photos Parlez-en à votre ado

La seule chose la plus importante que vous pouvez faire pour aider à prévenir votre adolescent de fumer est d'en parler . Vous pouvez supposer qu'elle a déjà appris les dangers du tabagisme des programmes et des cours de santé scolaire , mais il doit aussi venir de vous. Aborder le sujet avec un ton ouvert et la conversation plutôt que des conférences et menaçant . Créer un environnement dans lequel votre fils ou votre fille se sentent en sécurité à s'ouvrir et à vous poser des questions .
Travail sur la confiance en soi

Beaucoup d'enfants commencent à fumer parce qu'ils n'ont pas la confiance en soi . Fumer peut leur offrir un moyen de s'intégrer dans un groupe d'enfants et semble frais . Favoriser un sentiment de confiance en soi dans votre adolescence avec l'encouragement constant , la louange et l'amour . Reconnaître les capacités uniques de votre enfant et de créer un environnement où il peut exceller . Si votre enfant se sent qu'elle a une compétence ou force spécifique , il favorisera un sens de l'individualité et de la confiance . Les enfants atteints de confiance sont moins susceptibles de chercher des moyens pour impressionner leurs pairs et se sentir à l'aise avec eux-mêmes .

Soutenir des campagnes anti-tabac

Presque toutes les écoles publiques ont une certaine sorte de programme qui vise à prévenir le tabagisme chez les enfants . Si l'école de votre enfant n'a pas un programme ou il n'est pas très actif , parler avec d'autres parents sur le démarrage d' un programme de prévention du tabagisme . Devenir actif dans ces programmes en offrant votre temps . Outre la prévention du tabagisme en premier lieu , offrant sevrage tabagique aide permettra enfants sentent qu'ils ont quelqu'un à qui s'adresser s'ils veulent cesser de fumer.